足球怎么接球稳?

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1. 先练脚法,也就是停球和射门。停球主要是靠停球脚的位置、触球的力度以及方向。一般来说,停球脚比来球高一些,触球位置在来球前1/3处是最容易停的。至于触球时候的力度就因人而异了。如果停球时身体没有摆动的话,一般是需要比较大力地停下球;相反如果有身体摆动的话,一般只需要轻触下球即可。而踢球的方向则根据来球的路线而决定。

2. 再就是传接球的训练了。这里又分多种情况(其实主要还是看接球人的跑动):

A 如果接球人站在球的正后方,那可以采用停球后直塞的方式,即接球队员停球的同时向前进方向加速,同时传球的人直接传球到接球队员的脚下。这种方法对球员的停球能力要求比较高。

B 如果接球人在来球方向的侧面,而且接球之后能够马上加速向前冲,那么传球的人就可以用长传过顶式传球给接球队员。不过这比较考验传球人的视野与传球的准确性。 C D 等等,不一一例举了……

总之多训练就可以了…… 另外再说说我平时如何练停球吧。我一般会找几个朋友站在距我约十米的地方,然后让他们把球踢向我。当然他们踢的方向是不确定的——可以是正脚背,也可以是外脚背,还可以是大腿或者是脚后跟……这样我就开始练习如何停好不同脚法踢过来的球了。

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先分享几个我常用的方法,希望能帮到大家 拿球的时候不要过于紧张了,否则很容易失去对球的控制感。首先,眼睛要盯着来球的方向——比如对方传过来的一脚传中或长传,你要确定你接下来应该怎么做:是跑向这个方向还是迎上去抢这个球呢(当然这种时候大多数人都来不及思考太多直接冲过去);又是在前场持球时有人上来逼抢或是断球,你是准备加速过人还是选择回撤再组织进攻……

第二,在接球的瞬间最好能做一个假动作。这不仅仅是为了骗过对手,更重要的是为了在你判断失误或是出现其他意外情况时能够及时作出调整。第三,如果此时周围没有防守球员注意不到你的时候,你可以尝试着用脚尖轻轻点地一下,这样做可以更快地对准足球的速度和落点做出快速反应。第四,如果是自己带球的话一定要保持好重心!第五,如果你对自己的球感还很有信心的同学可以试试把双脚抬离地面以增加自己的腾空高度,这样不仅有助于更好地起跳抢球更有助于在空中对抗时有更好的优势。

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