怎么踢足球过人?
如果我要说 过人就是脚法+步法的结合体,应该不会有人反对吧? 先说说我学球的经历:在小学的时候学过一段时间,由于我是从五岁开始的体育训练所以当时学的很快。到了初中就不太愿意去踢球了,后来高中又重新拾起足球到高三毕业,大学的四年也没停过。中间也接触过几次业余比赛和半职业的比赛,但是不多。所以我对于人球的协调性是还可以的。现在工作两年,每周两次,每次一个小时左右的场地练习,进步还是很大的。
接下来就来说说我的体会 一、基本功: 1.颠球。我觉得这是必须的,不管你的技术有多好,颠球的水平可以反映你对球的控制能力。当然也可以锻炼小脑。 2.传接球。其实这个很重要,因为过人不是一个人的游戏么?只有你和队友配合好了才能发挥更大的作用啊!而且一个会传球的队员也会使别人对他刮目相看哦~ 3.射门。练好射门可以让你在面对门将的时候有更好的机会得分,这也是所有球员最终的目的嘛~~ 二、意识: 1.观察。这点是最重要的,在比赛或者练球的时候要时刻观察队友的位置和对手的站位(包括门将),根据场上的情况做出相应的行动。 2.节奏变换。这一点也很重要,比如你在带球,你突然放慢脚步,然后突然加速,对方就会跟不上;再比如你先趟一步,等球落地弹起后再接球,这样对方也会跟不上。 三、过人技巧: 1.踩单车。这个是基础的过人技巧,也是最容易过的动作之一,多练就行啦~~~ 2.牛尾巴。这个动作很帅,也很实用。你可以把球往右拨一下再往左趟。 3.挑球突破。这个动作需要一定的腿部力量,用膝盖去顶球,然后挑一下。 4.假动作。这个是最常用的了。。。 5.马赛回旋/10号位回扣。这俩动作都是拉维奇的绝活,非常具有观赏性和实用性,不过对球感的控制很好,要多加练习才行。 四、注意一些要点: 1.面对防守时,尽量用身体去挤开对手,不要总想着变相或突然变向,因为这样很容易造成失球。 2.不要老是用惯用脚,多用另只脚,这样可以增加突破的可能性。 3.上篮时不要总在一个区域活动,可以多去其他位置拿球进攻,这样可以让防守队员的注意力分散从而提高突破的成功率。 五、推荐几个不错的网站 1.天下足球网(有很多资源下) 2.新浪足球频道(很多视频,更新也快) 3.90足球场(在线视频较多,还有视频攻略)