足球受伤几率很大？
在运动中的危险程度来说，没有一项体育活动可以比得上足球这项运动的激烈程度，因此也就导致了它可能带来的伤病的严重性也是其他项目所不能比拟的，比如膝盖，踝关节，手腕，手指等等身体各个部分都是容易受伤的“重灾区” 作为职业球员或者喜欢参加足球活动的人们来说，在训练和比赛中如何保护好自己避免受伤就成了他们最大的课题之一了，在这里我谈一谈我的心得。
1.对于初学者来说，最好先找块草坪多练练球感，熟悉下动作，然后进行一些简单的传球，停球等基础练习，不要急着上场参与激烈的对抗，因为这样很容易造成不必要的损伤；
2.在正式上场比赛前一定要做好热身活动（这个应该不用多说了吧）建议每个环节都要做到位，而且时间最好能够保证在十五分钟以上；另外，在上场后也尽量保证每过半小时就做一次热身活动，以防止运动强度的突然增加使肌肉韧带无法适应而受伤；
3.注意场上位置的不同，对身体的保护也有所不同。前锋和中锋由于经常要跑动冲刺，并且会面对各种防守队员的各种犯规动作，所以他们的腿部是易受到攻击的部位，所以在平时的训练中就要加强大腿的肌肉锻炼和力量练习来防止在对抗中受伤。后卫们相对而言会比较安全一点，但是也要做好应对进攻方猛烈的冲击的准备，像在守门员位置上的队员更是要多加小心，头部、脚面等都很容易受到伤害，需要多加留心。
4.除了日常的训练以外，还可以定期的去专业的地方做一些恢复性的治疗，例如去专业的健身俱乐部让私教帮你们安排些针对性的练习计划，去理疗馆做一下按摩放松等等，这些都是可以很好的帮助你们预防伤病的发生以及缓解伤痛带来的不适感的；
5.最后还有一点很重要，那就是大家千万不要逞强哦！身体是自己的，一定要好好爱护它，如果感觉身体不适，就不要勉强自己坚持下去了...... 以上就是我的一点小经验啦～希望对大家有所帮助哈^_^