乒乓球怎么练好正手拉球？
1.动作要领 拉球是利用手腕、手指力量，配合腰腹，带动手臂，进行向内旋转球（类似于高尔夫的切球）。所以除了注意引拍和挥拍外，还需要注意脚步的步伐。 正确的拉球应该是身体前倾，腰部弯曲，重心置于脚上，借助上步、退步或交叉步调整身体的平衡，并产生向前的动力。在击球的一瞬间，大腿发力向上抬，带动小腿用力；同时，收腹、提腰，加大向前的动量。这样拉出来的球比较有力且有速度。 2.练习方法 用多球训练法先进行正手定点训练。找一些适合自己的球，最好有点弹性的，用正手多球训练器训练。要求每一板球都要尽量拉到对方底线。然后自己回撤至中心位置，再启动下一步的训练，以此类推，逐步提升难度。如果打多了感觉正手有点疲软了可以换反手继续练习。
3.注意事项 训练时切忌盲目增加难度，应该在确保动作准确的前提下逐步提升训练的难度。比如你目前拉球只能到对面端线，就不要贸然去练习高难度的动作例如挑打、抽球等。 练习时一定要注重发力感觉的培养。拉球是一种发力技术，需要依靠爆发力将球打出，从而形成强烈的冲击力。如果没有掌握这种发力感，你的拉球就会失去威力。