打乒乓球如何引拍?

惠治智惠治智最佳答案最佳答案

首先,我们得弄清楚什么是引拍。 这里引用百度百科的内容:在击球前,将球拍从后方引至眼前,并准备发力击球的动作称为“引拍”。

我们打球时经常会有这样的感慨:这个球要是能拉起来该多好啊!或者这个球要是能挑起来该多好啊!或者说这个球要是能抽起来该多好啊!其实这句话说的其实就是引拍不到位,没能最大程度地调动身体的各项体能来击球。所以引拍对于乒乓球这项运动来说非常重要。引拍做得越好,你击球的命中率越高、威胁越大;反之则越差。

那么为什么引拍很重要呢?因为乒乓球是一项双手持拍的运动,和羽毛球不同,无法单手发力。这就导致了在击球瞬间身体必须要形成一个协调的发力机制才能把球打了出去,而引拍就是建立在这个基础之上的。试想一下,当你没有做好引拍工作就直接发力冲击球,那么你的力量就会分散掉,很难集中在一点,从而造成出球无力、易下网或出界。

好的引拍应该怎么做呢? 以反手位为例给大家演示: 右手执拍手自然伸直,然后左手托住右肘,使右侧肌肉充分放松。接着右脚往后退步,同时左臂向上伸展,接着迅速向左侧发力,同时右脚用力蹬地,带动身体向左旋转,从而形成左手带右臂挥动的击球姿势。整个过程中需要强调的是转体加速,而不是单纯的抬臂发力。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!