打乒乓球有什么乐趣和收获？
1.强身健体 乒乓球是小球运动，在打球的过程中来回搓、切、削、勾，步伐也是左右移动，这些动作都能够有效缓解颈椎劳损，预防肩周炎以及腰椎间盘突出等；另外经常打乒乓球还能锻炼人体心肺功能，增强体抗力。
2.提高专注力 打乒乓球需要全身投入到运动中，精力必须高度集中，这样才能看清快速飞过来的乒乓球，并进行准确接发，这个过程能够有效提高人的专注力。 由于打乒乓球能够带来愉悦的心情，因此也有助于放松大脑。
3.培养沟通能力 在打乒乓球的时候，需要与别人进行配合并交流技巧，在这个过程中能够提升沟通能力和团队协作能力。 在打乒乓球的过程中难免会出现失误或者状态不佳的情况，这个时候就需要及时和队友进行沟通并且及时调整心态，这对于年轻人来说是培养情商的好机会。
4.建立自信，释放压力 很多人在打乒乓球的时候会进入“忘我”的状态，在这种全神贯注投入的情况下，人会处于一种非常愉悦的氛围当中，从而释放生活和工作中的压力，并在一定程度上激发潜能，提高自信。 对于抑郁人群来说，打乒乓球是一种非常好的治愈方式，能够让人快速走出阴霾。
现在人们生活中离不开电脑和手机，长期保持一个姿势很容易导致肩颈僵硬、腰酸背痛，通过打乒乓球可以有效改善。 而且很多喜欢打乒乓球的人都拥有良好的心态，在面对失败时不会一蹶不振，在经历成功也不会狂傲自大，能始终保持着一颗平常心。