乒乓球初学者怎么发球?

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首先,要了解乒乓球的发球有哪些形式 一般分为:

1.正手攻球 (以右手为例) 右脚在前,左脚稍后,身体略向前倾; 左手打开并伸到右臂前面,拇指与食指形成圆圈状; 右手持拍,自然弯曲; 右手将球由右向左快速移动到左肩前方,随即在身体向左摆动的同时,用左手快速将球向右侧后方挥出; 在左侧后下方约1米处轻抛球,然后迅速做还原准备; 以同样的方法、速度和时间再发第二个球。

2.反手攻球 (以右手为例) 右手握拳,放于胸前; 左手四指并拢,大拇指张开,伸直抬至肩部,并在头部上方轻轻旋转运动。同时,右手慢慢向后拉伸,直至后背有紧绷感为止,接着立即还原。这样反复进行练习。当动作熟练后,可加大旋转圈数和速度。

3.正手抽球(以右手为例) 站位同正手攻球; 用正手快速抽打一个球,然后再接住下一个球。也可左右交替换着抽打。

4.反手抽球(以右手为例) 站在离球案2米左右的地方,两脚分立,双手叉腰。 然后,右腿用力向前上方抬起,左脚顺势后撤一步,重心落于右脚。紧接着左腿发力上抬,使身体呈右弓步冲撞姿势。与此同时,右手用力挥拍,左手快速将小球从右侧后方击出去。随后,左腿收回,还原成预备姿势,准备击球。如此循环往复。 注意:以上四种基本类型即可满足新手的使用!建议根据情况灵活使用~

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发球时,球要始终置于执拍手的掌心,让对手能看到,然后托球举到胸前面,垂直向上抛起20厘米,最高不要过1米80。有些初学者认为球抛得越高越好,这是错误的。因为过分加高,就变成了欺骗对方的一种假动作,是被禁止的。接发球的一方常常由于球在空中飞行时间过长,而感到无法抢接,或者回击时不能发力。

球下落时,持拍手从台下向网前猛挥,击球飞行中在自己台面的一次性反弹。发球时,击球点不可低于台面,也不得用球拍下面击球,网前挥拍时,除了摩擦于球上,拍形也不得穿越球网。如果对方台面较小或者离网较近,由于球不可能从网柱外过网,所以可以允许发球时略微接触网柱。

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