乒乓球怎么样容易切开?

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先放结果 这是今天训练时切出来的,大概十分钟左右,虽然切完以后手指有些酸痛,但是效果还是比较显著的。 其实乒乓球想切球很容易,你只需要知道两个知识点,第一个是如何发力,第二个是挥拍路径。把这两个搞明白,你也能快速切球(加练习) 今天主要讲怎么发力。 很多人应该不知道乒乓球的发力应该是怎样发出来的,其实是很讲究的,正确的发力姿势能让你的进攻更加有威胁,而错误的发力则会让你事倍功半,甚至伤害自己的身体。

我专门研究过乒乓球的发力,看了很多教学视频,也跟乒坛名将学过,最终总结出以下三点 1、发力时脚要蹬地,提高身体重心;上臂应紧贴身体两侧,发挥大肌群的作用力来击球。

2、在挥拍过程中,手和手臂都要保持紧张状态,不要放松,这样能更好地利用肌肉收缩的力量。 3、挥拍方向尽量与球体运行的方向一致。很多人为了追求速度而让挥拍方向的线过直或者过度倾斜,这样的发力是不正确的,会大大增加受伤的概率。

以上三点都是基本功,都很重要。 除了这三个点之外,还有两种特殊情况需要你去注意。

第一是你的对手回球的弧度太低,这种一般是攻球的时候比较容易出现的错误,由于对方回球比较靠下,如果你还按照正常的发力去打的话,那么你的球就容易下网了。这个时候你应该将球拍往下收一点,减少球的弧度,增加球的杀伤力。

第二是你的对手回球太高,这种情况往往是你在接发球的时候比较多见,面对对方的高抛发球,如果你还使用正常的下蹲准备姿势的话,很容易导致膝盖受伤。对此我的建议是采用收腹的准备姿势,并在击球的一瞬间收腹起来,这样可以有效地减轻对膝盖的伤害。

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