室内五人制足球比赛，正式的比赛规则是一方10人（加上守门员），另一方也是10 人。不过实际上比赛的时候大部分俱乐部都是8个人或者更少，因为业余球队很多都不完整。 八人制的手球比赛在规则上和十一人制的手球没有什么区别，只是人数、场地等有所变化而已。八人制的比赛在业余队伍里普及度最高，因为既减少了参赛队员的成本，又增加了比赛的激烈程度。所以经常看到一些学校里的业余比赛是八人制的。
五人制手球是一项对抗性很强且非常有观赏性的体育运动项目。比赛中要求双方各出一名队员蹲坐在自己的球门后面作为守门员，其余的7名上场队员必须站在中线的两侧，每队各有6个进攻和一个防守的位置。每次进攻只能有5个人持球。以脚踢球，不能用手击球，不能越位。整个球场被分为上半场与下半场，每半场上场一个半小时，中场休息15分钟。每个队员要带3个球进场，如果丢球则由队友继续传踢，直到将球踢进对方球门为止。 比赛时间为每期90分钟，上下半场各45分，中间休息15分钟，采用国际足联规定的竞赛时间。
曾宪董优质答主手球比赛场地长40米，宽20米。球场两端各有一个球门，球门宽3米、高2米，球门两柱横宽相等。比赛用球周长为56-58厘米。场上7人制（5米内）。其中1名守门员，6名场外运动员。
每队上场队员不多于7名，其中必须有一名守门员。上场队员必须按规定分别穿着统一的、颜色和式样一致的运动服和运动鞋。
场上队员的服装必须包括运动上衣、短裤和同色系的护袜。裁判员将根据规则并以其判断力来确定他们认为场上队员的服装不适宜比赛，或者违反了关于场上队员必须穿着护袜的规定。尤其是，当两名场上队员服装颜色相同时。
守门员的服装颜色（上衣．短裤和护袜）必须同场上的其他队员和裁判员的服装明显区分开来，而且必须穿着适合于其活动的运动鞋。同队场上队员的服装颜色、式样和号码必须一致。上衣前后和短裤两侧必须有号码。
上衣后面的号码高度不得低于0.3米，短裤两侧的号码高度不得低于0.2米。上衣前面和短裤膝部前面的号码宽度不得小于0.05米，上衣后面和短裤两侧的号码宽度不得小于0.07米。号码的颜色必须同服装的颜色形成鲜明对比。
如果双方守门员的服装颜色相同或类似，客队必须更换服装。守门员可以佩戴手套，以保护他的手和和手臂。禁止使用其它护具。队长必须在其上衣佩带袖标，袖标的尺寸为5厘米*10厘米，颜色为白色。
