如何改掉篮球反腕？
反腕其实是一项犯规，但是这项犯规有个例外 那就是当你上篮或者灌篮的时候 由于惯性作用，你的手臂会自然张开，此时如果防守者打手，则视为进攻犯规 所以很多人会说，我投篮的时候手要举得高一点，这样就不犯规了。其实不然，如果你上篮时球速较快且高度较高，那么防守球员会有足够的时间去保护你，不会发生打手现象；但如果你投篮速度较慢或高度很低，那么在球进框的一刹那很有可能出现打手情况（注意不是必然）！因此并不是你把球投的越高越能避免被打手哦~
那怎么办呢？其实很简单，在投篮时，你的手肘微微内收，同时手、臂、肩连贯完成投篮动作就可以有效避免被吹罚~~ 下面给出正确的投篮动作示范： 你学会了吗？快来练起来！