如何练篮球的基础？
我打小热爱打篮球，但基础很差，运球不稳定，投篮不准。为了提升篮球技术，我开始每天练习。首先做热身运动（非常重要！否则受伤了就得不偿失了）。热身完毕后，开始练习运球。
1、原地运球 双腿并拢，双脚站立，膝盖微屈。双手伸直抬至与肩膀同高并齐。然后双手用力上下抖动50次，再顺时针转一圈，逆时针再转一圈，一组10次(注意腰部不要弯曲，臀部不要提起)。
2、胯下运球 依然双腿并拢，双脚站立。膝盖微屈，上半身保持正直，双臂自然张开并抬起，随后在胯下进行运球，动作尽量舒展。每组30个。
3、后撤步运球 这一步主要是训练腿部以及腰部的力量，以及身体协调性。先左腿向后撤一步并用力下蹲，接着换右腿，左右各做10次。之后，后腿向前迈出一大步并用力下蹲，再次换腿，一共做10次。
4、左右手臂绕环 先右手绕右肩画圆，再左手绕左肩画圆，共做20次；然后再反方向练习20次。 这上面只是简单的几个动作，要想真正打好篮球，还需要多练习并多加思考，找到最适合自己的方法。希望楼主能坚持下去，并拥有自己的篮球风格~加油！