打篮球时出汗太多?
我打球也这样,尤其天气热的时候,在球场跟下饺子一样,水根本不够喝。 我分析过自己,主要是身体素质带来的爆发力好,弹跳高,冲起撞起很厉害。这种激烈的运动带来最大消耗,所以会大量脱水和缺盐。 其次我有鼻炎,流鼻涕不止,尤其是打得很投入的时候,根本感觉不到自己在流鼻涕。最后结束的时候拿纸巾一擦,那可是清清爽爽的一堆啊! 还有我的头发比较浓密,球场上奔跑着,头发就像风火轮一样,当然容易出很多汗啦;还有就是可能我头部爱出汗的原因导致我有些脱发。 建议: 多喝水多吃饭多吃含盐食物(少吃辛辣),打完篮球不要立马洗澡以防受凉感冒。
人体出汗有调节体温的作用,出汗多体温降的快,运动中身体的出汗也是和运动强度有关系的当你运动的时候,肌肉中的温度会升的更高,所以负责管理肌肉的部分的神经系统受到牵连,会让大脑误以为全身的温度都高了,所以就多排汗了。
如果你的肾很好、心也很好的话,这种出汗是很正常的,没有必要去改变它,甚至应该鼓励这种多汗情况,因为这证明你的身体很能干活,也就是中医所说的气壮。
人体出汗多和少主要是有肾上腺的问题,和甲状腺关系不大,如果是因为甲状腺的问题导致的汗多一般人的基础代谢都很高,也就是所谓的新陈代谢很快,这种情况人体的肌肉肯定也是消耗很快的,一般没有那种大汗淋漓的情况,而是不停的在消耗(中医称为阴虚)。
如果你的身体在运动的时候出汗太多,流的都是汗滴,可以理解为你的心脏和肾脏都很健康,气壮。