篮球中怎么挡拆?

郦瑜晨郦瑜晨最佳答案最佳答案

谢邀。 首先,明确一点,“挡拆”不是一个人就能完成的技战术动作。 “挡拆”是两个人通过配合完成的一次进攻。所以训练时要把两人配合训练好、默契度高,才能在比赛中熟练地运用。 下面说说具体步骤和方法。

1. 持球队员(A)做左右手交替运球练习,做假动作,吸引包夹,此时队友(B)要迅速空切,形成“挡拆”。

2. A带球突破,当接近篮下时,可以上步虚晃,也可以跳起后撤步,这时,B要在A的右手边,做“挡拆”。

3. 当A被包夹或者遭到顶防无法出手时,把球传给B,由B上篮或投篮。 如果每次训练都能这样练习,熟能生巧,到赛场上才能运用自如。

另外补充两点:

1. 在进行“挡拆”配合时,A可以选择从右侧突破,因为左侧的防守一般会比较放松;同样,B可以从左侧切入,同理。

2. 当B在“挡拆”的时候,如果对手来抢球,A要迅速回追,帮B挡住对手,保护球,防止失误。 最后说一句,打篮球一定要敢打敢拼!不要害怕失误,害怕失误你连尝试的机会都不会有。只有敢于对抗,才能发挥最大水平!

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