以前打街球的时候，经常看到有人喜欢把球鞋鞋带系得很紧。这种穿法其实很不推荐，因为这样会导致脚趾受到压迫，时间久很可能会导致指甲凸起，或者弯曲。 正确的系鞋带方式应该是这样的 首先把鞋带穿过第一个孔，在右侧打个结。（这里为了方便演示而打了两个结，实际应该只打一个）
然后把鞋带从左侧依次穿过每个孔，在右侧打结固定。 以此类推，直到鞋带全部穿过所有孔。最后，用余下的鞋带在后面做个交叉固定就可以了。
当然，如果是有鞋带的球鞋，比如Nike的Free、Adidas的发狂系列等，都是不需要系鞋带的，因为鞋舌上的鞋带孔是为了调节鞋码用的，穿着时直接塞入即可。
蓝志彭优质答主打好篮球，一个舒适的球鞋还是很重要的，穿上去一定要符合你的脚型，那种一体成型全掌包覆的比较好，脚掌的延展性比较好，脚踝处也要包裹好，系紧一点防止崴脚，下面讲的就是如何快速而牢靠的系好球鞋。
其实，要系紧球鞋我们只需要把重心放在脚趾和脚后跟那两块，这两块紧了，其它地方都不成问题，在讲我的方法之前，先看看别的系法的不足之处：1、常规的交叉式系法，这种很容易松，而且系的时候比较麻烦，要解的时候也麻烦；2、一排紧挨着的系法，这种看起来最紧，但是实际上系起来非常麻烦，一到鞋带中间就很难系了；3、有好几个样式球鞋自带的系法，这种看起来很炫，但是对于所有鞋都不是很适用，而且系起来也复杂。
接下来就说说我是如何系鞋带的：
1、首先，把所有鞋带眼都用上，这样可以保证系好的鞋带紧，并且好看。但是不要把鞋带直接从第一眼和最后一眼穿过，而是从第一眼和最后一眼的内侧穿过，像下图这样。把鞋带从脚背那面拉上来，这个时候还不要拉紧，保持两根鞋带平行的状态。
2、将鞋带从两根鞋带中间的空隙往下穿，再从前面穿过第一根鞋带和第二根鞋带之间的空隙，在第一根鞋带和第二根鞋带中间打一个结，像下图这样。同理，在后面也做一个结。这两个结分别是针对脚趾和脚跟处的，一定要系紧。这里可以看下图的系紧效果。
3、做完了两头的结，把所有的鞋带沿着脚背那面拉过来，保持平行状态，然后再从刚才第一根和第二根鞋带之间的空隙穿上来。最后把两根鞋带穿过最前端的空隙然后拉紧就行。
总结一下：其实就是两头系紧了，然后其它地方随便系，但是一定要系好。整个系下来也就1分钟不到，系出来也很紧，并且不散开。
最后再提两点：1、打完了结一定要把鞋带的尾部从上面穿过打个结，防止散开。2、一定要买那种摩擦力大的鞋带。
