篮球停球是什么？
谢邀（居然有人邀，很感动呢(*¯︶¯*)） 停球是篮球技术中最重要的技术之一，好的停球可以为接球队员创造良好的进攻机会。在实战中，球员往往通过脚步的停顿、变换，配合手臂的摆动来完成对球的停止动作，了解并掌握这些步骤和细节对于学好停球技术至关重要。
1. 两脚前后开立并略屈，双手伸臂向外上方挥动。当手臂到达最高点时，手腕下压然后快速向后摆动，同时双脚迅速蹬地向前冲刺。重复上述动作直至练习时间结束。
2. 两膝弯曲，上半身前倾，双臂伸直并张开。头部随同上半身移动，视线始终落在手中篮球上。
3. 上肢继续运动，当手臂达到最高点时，手腕由下而上翻转，最后指尖指向头顶方向，与此同时，双腿屈膝下蹲。
4. 双腿挺直，双臂经两侧向上举过头顶的同时收腹，然后双臂向下伸展至最低点，同时双腿屈膝下蹲。
5. 原地跳绳。注意跳起来的时候不要过分用劲，让手臂自然下垂，跳起时高度尽可能高一些。落地时用膝盖轻轻触碰脚尖，起到缓冲作用。
以上练习每个动作各做20次左右，做完为一循环，可根据自身情况确定完成时间，期间可休息2-3分钟。整个练习过程应该保持良好的呼吸节奏，不能过度换气也不能用口大口吸气呼气，否则会对身体造成损害。