篮球打半场如何跑位?

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半场阵地进攻的时候,无球掩护最好是最常用的战术之一了 首先,我们要清楚做无球掩护的人需要具备哪些素质: 善于无球掩护的人通常具有出色的运动能力、良好的篮球基础以及扎实的篮球智商 三者缺一不可,下面我们分别讲述这三者的具体内容 (一)运动能力 做无球掩护,最关键的一点是你的无球掩护必须要有效。如何让你的无球掩护变得有效?这取决于你的运动能力,包括敏捷性、弹跳力和身体的对抗性 在野球场混,没有人会特别在意你的身高体重这些外在的东西,只要不是你太矮或者太胖,一般都不会被挑出这些毛病 而如果别人说你投篮不准,那多半是因为你投得不够多,如果说你运球不好,那多半是因为你运得太少。

所以想提升你的无球掩护质量,最直接最有效的方式就是增加你的投篮和运球次数,多做无球掩护配合。当你的无球技术积累到一定程度时,你的水平也会上升一个档次 (二)篮球基础 无球掩护的运用讲究“虚晃一枪”,这一“枪”能不能“刺”出去,取决于你是否能正确判断对手的防守阵型,进而选择最佳的突破路线 如果你的运球非常流畅,变向速度很快,那么别人很难在防守你的时候选到你的突破路线,你也能轻松摆脱防守完成上篮 (三)篮球智商 这个东西很玄学,我也不好解释,只能说那些打球厉害的,往往都很会阅读比赛,知道什么时候该主动出击,什么时候该保守防守 二、无球掩护实战教学 以右边突破为例: 当队友持球挡拆,你作为右侧切入球员,应该快速从左往右切换行进路线,给队友留出空间 这时,可能对方一个抢断就会让你前功尽弃,所以,在你启动之前,必须想好怎么应对对方可能的抢断;如果在突破时你发现对方防守队员已经缩手缩脚不敢抢,那你就可以放心大胆地推进 上篮是终结手段,如果对方的内线有很好的高度和宽度,建议采用上篮;如果防守队员很矮且胆量不大,可以采取上篮或抛投 最后补充一点,做无球掩护时一定要果断,不要犹豫,否则很容易被打反击

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