如何增加篮球球感?
我觉得我应该很有资格回答这个问题,毕竟我是从身高不足160,体重不到40公斤的瘦弱个子,摸爬滚打成为现在身高175 体重65的小个后卫。 我小时候非常喜欢打篮球,但是技术非常粗糙,运球不稳,投蓝不准,突破乏力。因为喜欢打球就每天抽时间和大家打,打了好多年,水平没有提高多少,但是因为热爱,依然每天乐此不彼,偶尔看NBA和CBA的比赛。
后来因为身体发育的原因,我长到175,体重也飙升到65kg。但是我的投篮选位很好,基本能够命中空位上的球;突破上篮的能力也有提升,可以凭借爆发力和腰腹力量挤入内线造杀伤,加上良好的心态,即便突不进去也可以造成罚球机会;运球的能力也有了很大的提高,面对防守可以做各种变向、假动作、突破上篮或者急停跳投。这个时候的我已经可以和很多高大的伙伴去拼抢篮板了,由于身高优势再加上平时练习掌握好的基本功,我可以轻松地从高大球员头上摘取篮板。
后来机缘巧合下,我去参加了街头的3V3比赛,在比赛中认识了很多朋友,也提升了实战能力。后来这种赛事经常举行,我也不断和不同层次的选手交手,运球、传球、策应配合的能力都有提升。
后来有了互联网,我在网上看到了CUBA、NBL还有CABL的比赛视频,发现那些运动员运球非常流畅,突破非常犀利,中远距离投篮命中率也很高。于是我就模仿那些运动员的动作开始训练自己,做基本功的练习。 同时也看了很多关于篮球教学的视频,比如杨毅教授、张卫平指导以及詹姆斯等等众多球星和名人的教学视频,他们对于篮球的理解和高超的技术确实让我大开眼界,也让我知道篮球不只是运球、投篮这么简单,里面包含的技巧和经验非常多,需要不断学习和研究。
除了网上教学我还买了不少教参书籍,比如《控球后卫》、《投篮至上》、《最后五分钟》等,这些书籍对我来说犹如珍宝,我每天抽空就看,结合着视频和学习到的理论知识,摸索着实践,不断地强化自己的基本功。
可能我最吃亏的点在于身高不够,所以每次打球我都是拼尽全力,在对抗中提升自己。我也会看一些街球视频的,虽然那些动作很难在正式比赛中用出来,但是对于我们这些小个子来说,多学习总是没有坏处的。