女子篮球用什么战术?
我是打全场比赛起家的,所以以全场来谈谈战术。 个人觉得对于全场比赛来说,最重要的一点就是传球了。好的传球能够迅速打出速度,拉开空间,同时也能很好的串联队伍,使得队伍士气大增。因此个人传球基本功一定要扎实(练习的时候可以选择自己最喜欢的一两个传球方式来练,比如我特别喜欢抛投传球和击地传球,就每天练两个小时左右,这样不会觉得枯燥)另外,多看看一些高手直播或者视频,模仿他们的运球、传球方式也会大大提高自己的水平。
其次是投篮,这是得分的重要手段。在比赛中要敢于进攻大胆出手,不要害怕承担投篮失误的风险。随着你投篮命中率的增长,你的自信也会大大增加,那些不敢投篮的队友看到你在关键时刻能够挺身而出,他们同样会增强自信从而更容易接球投篮或上篮。最后一点是抗压能力,在球队处于领先或落后时能否稳住心态,沉着应对,这关系到比赛的最终结局。
对于战术而言,我觉得最重要的是理解——队员要理解教练的意图,明白自己要做什么;教练也要了解队员的特点,发挥他们的长处,纠正他们短处。然后根据对方的防守特点,调整出最佳的战术打法。
篮球是需要付出大量时间和精力去训练、打磨的一项运动。但就像其他任何一项运动一样,一旦掌握了方法并坚持下来,它就会给你回报——身体素质的提高、意志品质的磨练以及团队精神的凝聚,这些远比输赢更重要。