打篮球怎么锻炼协调性？
练习运球是基础，这个没办法速成，只能慢慢练，但可以通过有意识的练习提高速度。 单手高低运球、双手高低运球都需要练习，以能摸到头顶为宜；还可以练习单边手突破，左边突破时，用左手做上下运球，右手则伸向右前方做上篮假动作（右边的反之），左臂要始终伸直，这样能很好地锻炼手对球的感知能力以及左右手的灵活程度。
还可以打打街头篮球，玩一玩花式投篮和运球，这些对于协调能力有很大的锻炼作用，也能增强自信。 除了运球外，投篮也是一项基本技能，在练习运球的同时可以练习投篮。 如果想要提高控球能力也可以尝试一下新手游——英雄联盟手游。虽然操作比较简单且容易上手，但是也需要一定的技巧与意识才能打好这个游戏。在这里面需要不断地走位，躲避敌方英雄的攻击同时寻找时机进行输出，这可以有效地增加你的实战经验和配合能力。 在这个游戏中也可以练习自己的走位能力和反应能力，通过观察小地图判断敌方的动向并做出相应的移动路线是必不可少的，游戏里各种各样的地形也要适应，因为你在现实中的战场不可能有泉水可以回血。所以多打这个游戏对你的能力会有很大的提升。如果打游戏的时候能记住各个英雄的技能效果，更好的躲避对方的伤害，你的游戏水平也会很快得到提升。