篮球左手的运球有哪些?

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我个人的体会是,运球不是学会的,而是练出来的。 除了那些花哨的个人运球,最基本的运球动作其实很简单的。左手运球基本和右手一样,只是发力点不一样,习惯用右手的人一般都是右脑比较发达(我指的是一般情况而不是绝对),所以右脚作为中枢脚的时候右脑对动作的支配占上风;而左手运球则是左脑支配的多一些。因此刚开始练习左手运球的时候会不自然的出现右脑支配下的动作——即右手持球、左腿做轴的动作。这是很不正确的,应该及时纠正。

最快捷最有效的方法就是找一个篮球架,把投篮框放低到合适的高度,然后连续左右手投篮,在投完一次后迅速换左手运一次球,再投,如此反复练习。在练习的过程中注意以下几点:

1.运球高度不要太高,尽量降低重心;

2.左右手都要大力运球,感觉就像用手臂来运球;

3.左右手都要勤练,不能嫌麻烦;

4.要有目标地练习,比如今天主要练习运球过膝,那膝盖就尽量往高抬;今天练习快速运球,那就尽可能让速度加快等等。

另外,如果题主是有一定基础的,也可以有选择性地练习一些技巧性较强的运球方式。例如: 以上仅是个人看法,欢迎指正!

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