三人制篮球怎么打?

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1,打配合。这是最重要的一点。三人制比赛对抗强度高,进攻时间很短,一般24秒左右,这就使得投篮命中率对得分的影响变得非常重要——如果你投篮准,很多空位机会你完全可以把握住;反之,即使你突破再猛,也很难获得很好的得分机会。三个人一定要打出配合来,谁投篮好,谁就尽量制造空位机会;谁突破好,就承担一定的防守任务,因为三对三的防守相对一对一是很困难的,很容易出现漏洞。所以突破一定要选择好的方向,是左侧还是右侧,是背身还是正面,这些都要做好规划,否则你一但熟悉了一个突破路线,其他人就会很轻易地阻止你。

2.打速度。因为三人制的场地很大,传球失误一般不会丢失球权,所以可以打快一些。但是要注意的是,“慢”是针对单人突破时而言的,当你在一个人防守你的时候,不要一味想着急停跳投或者强突上篮,你可以通过运球调整自己的姿态,找到最好的节奏感,这样即使你突破的时候遇阻也能很快摆脱——这点跟街球打法很像,就是让你把篮球玩出来。如果队友有空档,可以迅速传给队友,继续加快进攻的节奏。

3.做文章。三对三是可以做一些技巧性的动作的——前提是你的技术足够扎实。做动作的目的不是为了炫技,而是扰乱对方的防守重心。如果两个人的突破相当,而且都是快攻,那往往两个人都可以轻松得手——这很考验两个人的配合能力,需要长时间训练才能形成条件反射。另外,如果一个人的突破比较慢,另外一个人在一边策应,等第一个突破的人吸引包夹后可以快速给队友传球,也可以轻松得分。

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