驼背打篮球好还是羽毛球好？
你说的“驼背”，不知道是姿势上的驼背（含胸），还是脊柱生理弯曲变直或者后突的驼背。 如果是第一种，纠正起来很简单——打球的时候把肩膀尽量展开，打完了捶一两下后背，让含胸的姿势尽可能得到纠正。 如果有第二种，并且已经影响了日常的生活，建议先去检查一下骨骼，如果骨骼没有问题的话，可以尝试以下方法进行矫正：
1.经常做俯卧撑，具体做法：两脚并拢，肩、腰、腿保持在同一轴线上，两臂伸直，逐步向下弯腰，手指触及地面。
2.每天起床后，面对墙壁站立，距离1-2米处，全身肌肉绷紧，双臂上举至顶，双手交叉，掌心向上用力推，再缓慢下落直至两手握拳。
3.仰卧，双膝屈曲，以臀肌力量将上半身向上抬起，同时手臂向后上方举起并吸气，当身体上升到最大限度时，停留片刻后再缓缓降落到原位，同时呼气。 在练习上述动作的同时配合颈部和肩部运动，效果会更佳！ 如果是第三种情况，需要先去医院检查，根据检查结果再做相应处理，一般都需要通过按摩、牵引等方法来治疗，必要时可能需要手术治疗。 另外，不管是哪一种“驼背”，平时都要注意正确的坐姿，在办公室里准备一个高的靠背，减轻腰椎压力；睡觉时最好能用枕头垫着背部，以利于脊柱保持正常的生理弯曲。 希望对你有所帮助！