体育艺术生都练什么?

饶焯邺饶焯邺最佳答案最佳答案

我是体育生,学的是田径,练过短跑,接力,跳高,撑杆跳,还有标枪和铁饼。 先讲我最熟悉的短跑,训练非常苦,很苦,特别苦!早上跑操,跑步后体能训练,各种力量训练(核心,大腿小腿腰部),然后基本功练习(起跑,弯道,直道,途中跑),中午休息一会,下午基本就是专业课,晚上自习,课后作业,周末加训。

基本上一周的周练内容就是循环的: 周一力量 周二速度 周三技术 周四体能 周五复习 最后一天调整或者加训 我们训练是分小组的,一个教练负责两个组,每个组10个人,我们组12个人,每组之间各有胜负,我的天赋应该在班里算比较好的吧(我高中学校每年会考几个清北的,有十几个985,211的,我们那一届只有我一个体育生),所以训练中我是佼佼者,但是和其他专业比就差距明显了。

其他专业的同学素质也很强,都是各个学校选拔出来的,我觉得我在他们中间算是比较差的。。。 很多体育运动都不是看天赋的。

比如篮球,只要你热爱,通过努力就可以打好;但是有的运动真是看天赋的,比如乒乓球羽毛球,你天赋好你进步就快,如果天赋一般那你就只能慢慢磨,可能别人用一年就能达到的高度你要花两到三倍的时间去追赶。当然这是相对于业余选手来说,要是职业运动员那又是另外一回事,因为职业运动员除了天赋还要付出无数的心血与汗水。

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