体育课坚持不了怎么办？
先问一下，你所说的“坚持不了”是什么原因导致的呢？是生理原因还是心理原因？ 如果是生理原因，比如伤病史、体能不佳等，那就需要慢慢来，不能操之过急； 如果是心理原因，则需要找到具体的原因，是因为害怕体测成绩影响期末考试成绩所以不想上体育课吗？可以跟体育老师沟通一下，商量一个合理的方案来解决这个顾虑。 也可以试试将体育课与自己的爱好相结合，比如喜欢打篮球的童鞋可以在篮球课上尽情挥洒汗水，如果喜欢跑步的可以参加校园马拉松训练，如果有一定基础还可以尝试参加线上马拉松比赛啊！这样既能解决身体素质问题又能满足兴趣爱好需求，两全其美。
如果是因为平时缺乏运动导致身体适应能力较差，那么就需要在课程中增加一些热身和拉伸练习，以更好地预防伤病，提升课程的舒适度；课后也要继续加强锻炼，增强肌群耐力，逐步提高体能水平。
当然，最棒的一种方式就是找到一个或者几个志同道合的小伙伴一起参与进来，结伴学习、互相督促、共同提高，能更容易地坚持下来并享受体育带来的乐趣。 无论采用哪种方式，贵在坚持哦~