怎么预防足球猝死？
首先，不要认为足球比赛激烈所以会更容易发生猝死事件！ 事实上在篮球、网球等对抗激烈的比赛中同样有猝死事件发生，只是相对来说在足球比赛中发生的概率会更大些而已。但这不是原因，而是结果——之所以会发生猝死事件是因为导致猝死的诱因（心肌缺血）同时发生在很多运动中，因此，要降低运动性猝死的发生率就必须找出这些诱因，从而有针对性的进行预防和控制。
目前对于运动性猝死的研究主要集中在以下两个方面： 一.诱发因素 根据对以往报道的73例猝死案例研究发现，92%以上的运动性猝死患者都曾经存在潜在的心脏疾病或危险因素[1]，而这些心脏疾病的病因和发病机制也各不相同。常见的如冠状动脉畸形、先天性心律不齐及传导异常；此外还有诸如主动脉狭窄、肥厚性心肌病以及糖尿病、甲亢及贫血等其他疾患都有可能成为导火索引发急性心肌梗死从而导致猝死。 可见，运动性猝死的原因十分复杂且通常是由多种情况共同作用的结果。而由于每个人自身的情况不同，所出现的诱因也可能有所不同。这就给预防带来很大困难。
二.预防措施 目前比较公认的预防性措施包括： 一．了解自己的健康状况，尤其是心血管方面的状况。通过定期自我测量血压、心电图检查来尽早发现病变。如有不适要及时就医。 二．在参加剧烈体育运动前要做好充分的准备活动。避免心率过快引起心肌缺氧缺血。 三．在运动时尽量使心跳频率控制在个人最大心率水平的60%~80%的范围之内。 四．选择适合自己的运动量与强度。 五．掌握一些急救知识和技能并能够及时利用以挽救生命。 在日常生活中注意保持良好的精神状态也是避免发生猝死的一个重要环节。研究表明，如果情绪长期处于紧张焦虑状态则很容易引发交感神经兴奋，使得心率加快、血压升高，从而增大突发心肌梗塞的可能性。