中国最高卧推多少公斤?

戎海燕戎海燕最佳答案最佳答案

我举得轻,所以能推得重 我身材瘦小(172/54kg) 一直自认天赋异禀 从小力量就很不错 我记得大概小学3-4年纪的时候 学校组织体检 测体重和握力的时候 大人们都觉得我有100kg了 但其实只有68kg 但是我的握力却是最大的那个 后来进入健身房后 一直练健美 做俯卧撑、引体向上这些不用说了 最重的一次是蹲腿日,深蹲190kg 硬拉200kg 上斜俯卧撑50个/组(不夸张) 现在由于工作原因 无法坚持去健身房 就自己买器材练习 主要练背、胸、大腿(目前最弱的地方) 引体向上可以拉到下巴碰杠 下斜俯卧撑60个/组 因为一直有练习 所以力量水平并没有下降太多 虽然不再去健身房 因为疫情不能出去 上个月测试 卧推120kg 深蹲140kg 硬拉150kg(我自己是搞健身培训的,这些数据我都保留的,也有视频为证,不是随便说的哟!) 为什么我说我举得轻也能推得重呢?

①我自身力量很强,但爆发力不行 ②我推的方式不对,导致重量无法达到极致 ③我肌肉含量不高,体脂率很高(不过现在一直在降) 如果让我专注发力点的话 我可以推到130kg 所以我敢说 中国最高的卧推是我 (不接受反驳) 顺便提一句 中国最强的是哑铃操作者 就是那个举着哑铃上天的刘洪岩老师 他也是我最喜欢的导师之一 最后放一张训练照 疫情期间锻炼不止 希望疫情早日过去 我们都能自由出门训练!

郎玲郎玲优质答主

我今年10月刚刚打破世界纪录 我的成绩是273.5kg 我在之前已经做了三年训练,在这期间也尝试过几次,但都以失败告终,这次是我第一次成功举起这个重量(杠精别喷,我说的是第一次) 这一次的成功举起了对我以后有很大影响,我在之后可以更有自信的去参加其它赛事,包括今年的世界体操锦标赛和明年在北京举行的奥运会

我是做力量举的 现在主要练习大重量深蹲、卧推 在练的过程中也出现过很多伤病 但都很快恢复过来 我们这一行伤病是很正常的 一方面是因为训练需要 另一方面也是因为我们的目标都是要冲击人类极限,受伤也是在所难免的 如果不受伤那只能说我们这行还没做到极致。

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