中国最高卧推多少公斤?
我举得轻,所以能推得重 我身材瘦小(172/54kg) 一直自认天赋异禀 从小力量就很不错 我记得大概小学3-4年纪的时候 学校组织体检 测体重和握力的时候 大人们都觉得我有100kg了 但其实只有68kg 但是我的握力却是最大的那个 后来进入健身房后 一直练健美 做俯卧撑、引体向上这些不用说了 最重的一次是蹲腿日,深蹲190kg 硬拉200kg 上斜俯卧撑50个/组(不夸张) 现在由于工作原因 无法坚持去健身房 就自己买器材练习 主要练背、胸、大腿(目前最弱的地方) 引体向上可以拉到下巴碰杠 下斜俯卧撑60个/组 因为一直有练习 所以力量水平并没有下降太多 虽然不再去健身房 因为疫情不能出去 上个月测试 卧推120kg 深蹲140kg 硬拉150kg(我自己是搞健身培训的,这些数据我都保留的,也有视频为证,不是随便说的哟!) 为什么我说我举得轻也能推得重呢?
①我自身力量很强,但爆发力不行 ②我推的方式不对,导致重量无法达到极致 ③我肌肉含量不高,体脂率很高(不过现在一直在降) 如果让我专注发力点的话 我可以推到130kg 所以我敢说 中国最高的卧推是我 (不接受反驳) 顺便提一句 中国最强的是哑铃操作者 就是那个举着哑铃上天的刘洪岩老师 他也是我最喜欢的导师之一 最后放一张训练照 疫情期间锻炼不止 希望疫情早日过去 我们都能自由出门训练!