乒乓球胶皮内能如何贴？
内能套胶，其实是一种高科技含量的反胶。 内能在海绵里添加了具有吸收动能作用的“纳米粒子”，这种纳米粒子可以有效地把对手击过来的球的吸收并转化为自己的动力，以此形成“自旋”，从而打出带有旋转的乒乓球。所以内能套胶是可以自动增加旋转的，而且比一般的粘性套胶，其增加的旋转更稳定，不易消失。 对于专业选手来说，他们往往会根据对手的特点来选择合适的套胶，以达到克敌制胜的目的。而对于我们业余乒乓球爱好者来说，选择一款合适的套胶却并非易事。
对于套胶的选择，我认为主要应考虑三个方面：手感、速度和质量。所谓手感就是套胶的手感好不好，这个感觉是很主观的；而速度则是指这款套胶的速度参数（包括控制速度和发力速度）；质量指的是这款套胶的质量参数，如旋转强度和弧线等。
在选择时，既要考虑这几个方面的因素又要结合自身的特点和打法。如自身正手发力好，可选择高冲击的内能套胶，这样可充分发挥出正手的威力；如果是反手发力好，那首选一定是高弹性的外能套胶了。但若是你既想打进攻又想打防守，还想在这两者之间切换自如，那么内外能套胶或许是你的最佳选择。不过，在选择的时候还是要根据自己的实际情况来定，不可盲目跟风。
一般使用裁纸刀从海绵的背面将底板上胶处划开一条缝，再用手将海绵慢慢撕开(撕得时候要注意：海绵一定要垂直与底板)然后就可以将旧套胶慢慢撕掉了。撕的时候要慢慢的、一点一点的来。另外在撕掉旧套胶的时候，要用手一直按住还粘在底板上的套胶，这样可以让旧套胶与底板脱离的更干净。
将旧套胶撕掉以后，用脱脂棉沾上酒精将底板上胶处擦干净。一定要认真、仔细的擦干净，这一步做的好与不好直接关系到新套胶粘的牢不牢。要时刻记住，底板上一定不能有灰尘，擦的时候棉纱要不停的换部位，一定要用没有沾到胶水的部位擦，否则会擦不干净(这一步也可以使用海绵胶直接粘到底板上去，从海绵上直接把保护纸撕掉，同样方法撕去另一面的保护纸后粘上胶皮) 。
在擦干净的底板上胶处均匀的抹上一层胶水，一般使用小扁刷涂上，尽量涂的稍微厚一点，因为第一次是不容易涂均匀的，所以要涂厚一点。然后把刚涂完胶水的底板放在平板上晾干，干的时间大概在1 小时左右(也可以是其它任何平面的东西)。如果粘的是正胶或者生胶的话，为了增加粘性还要在套胶的海绵面涂一层胶水。同样也要等干透。
下面开始粘了。在干透的底板上胶处再涂一层胶水，同样要涂厚一点。在干透的套胶的海绵处再涂一层胶水，海绵处不用涂的太厚。将它们合起来的时候要快。合上的时候要用很大的力气往下压，而且要马上开始按压套胶(在压套胶的时候最好找个比较平整、光滑的东西当垫板，这样粘完以后套胶表面才平整。找张几页报纸垫上也可以。)一定要从粘了套胶处的中间部分开始使劲压，向四周边缘挤压。目的为了弄出海绵处渗漏的胶水(一定要从中间向四周压，这样出来的胶水才不会在粘好的套胶表面流淌。一定要使劲，不然海绵处渗漏的胶水在粘好的胶皮表面流淌会形成很难看的胶条 )。
压紧之后，可以用海绵胶带绕着刚粘好的套胶表面粘一圈，这是为了防止变形。也可以找2 本书将粘好的板子夹上，但是为了防止弄花板子的外观，一定要在板子上多垫几层报纸。将刚粘好的板子放上6 个小时就可以使用了。一定要放平后才可以夹，不然胶皮会变形。
