如何掌握乒乓球的节奏？
先贴技术图 左手横握球拍，弧圈结合快攻打法（非专业选手） 大约在10年前吧，有一次学校组织校队选拔，有幸被选中，但是最后因为训练量太大退出了。虽然退出，但是我一直在打球，只是没有再正规学过，所以技术动作一直不规范。 打乒乓球有十年了，说说感受。
第一、要了解你的对手，这一点很重要。有些人就是天生打球菜，你跟他打就是要让他多得分，不要在他身上耗费太多时间。当然，对于高手来说，这点更重要。我有一同学，直板单面攻，擅长正手突击，打法凶狠，跟这样的选手比赛，你要充分考虑到他要发正手抢攻，事先站在正对球网的斜侧，以右脚靠前为准备，这样他一发动，你就可以快速移动到正前方击球；如果他对你的进攻威胁不大，你就要尽量抑制他的反手，由于他反手不好发力，通常比较保守，会采用转守为主，反手的突然性就大打折扣，这时候你就可以大胆地压上，与他进行对攻；另外一点是判断，这个需要经验，比如说对方发球，你可以仔细观察，如果是下旋发的较快较浅的球，通常都有进攻的机会，如果你判断准确，就可以大力扑杀或者挑打成功；反之，如果是上旋球且发的比较慢的话，那就是求稳的时候，你可以采取拉球或者搓球的方法将球化解。
第二、要有稳定的心理素质。在紧张激烈的比赛中，能充分地发挥水平，不出现失误。这就要在平时的练习中加大难度系数，让练习具有针对性，比如练发球，可以把自己发的球录下来，放空自己看，找出问题，改正；练接发球也可以这样做；练技战术也可以这样练——把每个可能遇到的问题都设想出来，然后做出正确的应对方法。当然实战也是锻炼的最好方式之一。
第三、掌握一定的技巧。这里的技巧包括基本功和特殊技。基本功自不必说，特殊技要根据自己的特点以及对方的来球而定。我的特点就是正手强于反手，近台快攻，因此我的特殊技就是正手快拉和正手劈长。很多人都有一个错误的习惯，就是看到别人用特殊的技自己也跟着用，实际上这是很片面的，你要了解自己，知道自己的优缺点，然后再扬长避短，这才是关键。