乒乓球击球如何快速还原？
以横板反手快撕为例，演示一下如何快速还原。 首先，引拍要快，而且要在身体向前运动的过程中完成引拍，这样能够保证在击球瞬间胳膊是自然的伸直的（为了便于观看做了加快速度的处理）。
其次，在引拍过程中，手指张开并发力弹击球托的后下部。这样的动作能够保证在击球瞬间手腕有较高的爆发力，且手指对球的控制能力也能够得到锻炼（加快速度是为了方便展示而做的处理，实际上不要那么过快，以免伤手指）。 第三，在引拍到位的情况下，手臂不要用力向前挥动，而是借助上半身移动的力量和脚蹬地的力量将球拍出。 第四，在击球之后，注意快速收臂，并且把注意力迅速转移到下一个球上。 如果按照以上几点去做，你的击球速度一定会加快。不过要注意，如果为了追求速度而忽略了很多基本功，那速度和稳定性就都难以保证。所以，练习的时候还是要把重心放在打好基础上面。