现在市面上的套胶基本分两种，一种是无海绵的纯胶皮（简称“海夫胶”），还有一种是有海绵的颗粒胶皮（简称“海夫土”） 这里只说海夫胶的情况，因为我对海夫土情况不熟悉。一般正规一点的专业选手用的都是海夫胶，这种胶粘性比较好，可以粘住海绵，使球拍不至于在使用过程中因海绵膨胀而导致脱落。但是缺点是海夫胶在击打时会有明显的胶粒感，影响出球质量，所以业余选手一般都是用海夫土。
由于海夫胶会沾住海绵导致不能长时间使用，因此需要经常更换，当然，如果打得好，能用很长时间不坏，不过那种情况下一般都被称作神器了…… 所以一般来说，一个好的球拍是要配合好的技术来使用的，如果没有好的技巧而一味追求好的器材，那反而本末倒置了。不过虽然这么说，但好的器材还是必不可少。好的器材能大大提高技术上的进步，没有好的器械，再高的技术也难以发挥出来。好比同样是拳王，泰森和霍利菲尔德就不能相提并论一样，他们的技术风格可能不同，但都是伟大的拳王。所以说，器材和技术谁是决定胜负的重要因素呢？谁又取决于谁呢？这是一个永远的话题。
束辉煌优质答主准备工作。把球板与胶皮，海绵等准备好，工具准备好（有：胶水、塑料刷子、泡沫板、剃须刀、手纸或卫生纸、削笔刀、木板、钳子等）。胶水分为有苯的（粘性大，气味难闻，易挥发，易着火等），和无苯的（粘性大，无异味，不易挥发，不易着火等）。以上准备完成后，在有阳光照射而且比较干燥的环境下最佳（刷胶），湿度比较大或下雨天尽量少干这活。下面是正题：
1、把海绵撕掉，把残留的胶水用剃须刀片刮掉，然后用泡沫板刮干净。
2、在海绵的两面刷上一层胶水。
3、在球板上也刷上一层胶水。
4、然后把海绵放在球板上，用木板轻轻的在海绵上（球拍上）按压1－2分钟。
5、按完后，把在海绵上的胶皮用泡沫板轻轻的铲起，并用手轻轻的拉起胶皮的一角，然后把胶皮拉出来。
6、撕掉胶皮上的保护纸（要贴海绵的那一面），在胶皮的两面要刷上1——2层的胶水（胶皮两面都要刷）。
7、然后在球拍的上面刷上一层薄薄的胶水（不要刷太厚，有就行），在有海绵的那一面，用纸巾把胶皮贴上去，用手轻轻的按住几个点，然后在胶皮上轻轻的按压（不要太大力，当心把胶皮按变形），按压完后，把浮在胶皮上的纸巾用钳子慢慢的往外拉出来，然后在胶皮上覆张纸，并用书或其它重物压上，48小时后（在干燥的环境里更好）就干了。在有阳光的环境下，晒晒，这样会干的快一些。
8、在胶皮干的过程中，可以在胶皮上多刷几次胶（不要粘糊了），这样打起球来更经久耐用。
