乒乓球怎么找手感？
先放结论，手感就是多打多练出来的，没有捷径！ 作为一个乒乓球爱好者（非技术流），打乒乓球这么多年一直在寻找手感，并尝试各种方法提高自己的技术水平，下面分享一下我的一些心得，如果对您有所帮助是我的荣幸。 首先明确一点，我们所说的手感实际上指的是球感，而所谓的手感其实就是指球感好，也就是说对球的感觉敏锐；其次，我们要知道球感的形成离不开练习，只有通过不断的练习才能产生感觉，提升技术动作的稳定性、连贯性从而形成好的球感。
要找到打球手感和节奏感，最有效的方法就是通过大量的练习去积累，总结每一板球应该如何应对，并且努力在实战中去应用这些经验技巧。举个例子，比如你通过练习发现在对方发下旋球时，你可以采用劈长打法直接得一分，那么接下来就要在实战中努力去运用这一战术，只有不断地练习和积累才有可能达到预想的效果。 当然，除了多练还有很重要的一个环节就是要会练，这里所说的“会”是指要选择适合的方法来练习，这样才能收到事半功倍的效果。以提高球感为例，有些人会通过多抽球（抽球可大可小）的方式来培养自己的球感，然而这样的方式对于某些人来说反而效果甚微甚至是没有，相反那些通过其他方式练习的人却能够取得很好的效果。因此选择适合自己的方法是至关重要。
如何找到最适合自己的方法呢？这就需要您在平时的练习过程中注意及时调整了，比如说您发现自己在某一个回球的环节经常出现失误，那么就可以有意识地在这个地方多加练习（补充几点：1.多向高手请教，向他们汲取经验教训是非常必要且有效的；2.学会看比赛视频，自己复盘也是非常有针对性的训练手段之一）。 最后我想说的是无论用什么方法练习，最重要的莫过于坚持，三天打鱼两天晒网是注定不会有所收获的。
空拍挥舞，找击球感觉
空拍挥舞，也是最普通的一项“找感觉”的方法。即在球台附近站立，按照自己最常使用(或练习用)的某一板球的站位和准备姿势持拍举于击球部位上方，然后连续重复自己最流畅的某一板球的挥拍发力击球动作。在此过程中，要始终全神贯注，想象自己就是面对着一个飞来的来球，并且自己要击出一个最完美的击球……
这一方法的优点是没有任何限制，可以在任何时间、任何地点进行，而且只要保持适度的挥拍速度和爆发力，也没有什么副作用。特别值得一提的是，在饭后一小时后再进行快速的空拍挥舞，更具有消食健身的良好效果！
对墙击球，养击球感觉
对墙击球，也是一个比较普通适用的“找感觉”方法。通常，找一块1.5米高、2.5米宽，且墙面材质比较软(以免乒乓球击打时发出刺耳的撞击噪音)而结实的墙面，然后采用任意击球姿势，对墙面击球。比如对推、对拉弧圈球等。
这一方法具有很好的击球感觉和强烈的实战感。而且可以在空闲时，每次仅仅击上几板球，而起到充分休息的作用，不会让身体产生过度疲劳，并使脑力焕然一新！
陪练喂球，练击球感觉
通常，自己找感觉最好的方法之一，就是找一位水平相当(或略低)的陪练。请他在球台的另一端，不断地给你喂一板(或两板)没有任何旋转，而且落点、速度、弧线等条件完全符合你某一种最常用击球方式，然后，你只做你最擅长的一板击球。比如正手拉对拉，或是在正手位对打等。或者请陪练连续给你“一推一摆”的喂送，然后你只作正手连续拉弧圈练习。
通过这些方式，一方面可以使自己得到充分的休息，同时，由于喂球方的来球非常“合口”，所以，可以在一两分钟内，连续击出最优质的回球，从而找到很好的感觉。当然，如果自己没有找到很好的感觉，也可以请求陪练不断重复击打，直到击出满意的回球为止。总之，在此过程中，击球者只要做到不急躁、不着急，而是全身心地投入到击球当中，通过不断重复击打，形成肌肉记忆，感觉也就会慢慢地到来了。
