乒乓球比赛准备哪些东西？
比赛前一天晚上：好好休息，保证睡眠 比赛当天早上：不要吃太饱，三分饱就行！（防止比赛中出现肚子痛等问题影响发挥）. 出门前少量喝水（避免途中上厕所），出门。
比赛开始之前：赛前半小时，可以适量喝点牛奶、巧克力等补充能量，也可以吃几个香蕉，但千万要记住，不要过多摄入碳水化合物，否则会因胰岛负担增加引起低血糖反应。同时，最好做好保暖工作，以免受凉导致感冒影响成绩。
比赛过程中：在赛场中要根据赛程休息好，该休息时一定要尽快离开赛场，到休息区休息。 比赛中千万不要过度喝水，这样会使胃部饱胀感加重，影响食欲和消化，进而影响到下午的比赛状况。
还可以适当使用一些功能性饮料。这些饮料中含有盐份、糖份以及咖啡因，这些成分可以帮助运动员迅速补充能量，提升运动表现，缓解疲惫感，让运动员能够更有精力参与到接下来的比赛当中去。
当然，这些饮料的成分虽然能够帮助运动员快速恢复体能、提升竞技状态，但是其中的咖啡因有一定刺激神经的作用，因此患有焦虑症以及癫痫的运动员应该慎用。儿童也不宜多喝，以免对发育造成影响。 注意：所有补充能量的物资必须在赛前半小时服用，否则有可能引发呕吐现象。
运动装备
对于看惯了世界大赛的我们来说，一张球台，几个球，一个挡板，就能打一场球。但真正准备开始打乒乓球的时候你会发现，至少要买球拍，球鞋和运动服。
球拍的价位差距很大，几块到几千块都有。一般爱好者几百元足以。球鞋和运动服要略微好一点，运动量大了，穿着平日的运动鞋和衣服很容易着凉，而且运动效果也有较大影响。当然，有实力的乒友，一票买下来基本都在1000以上。
时间
作为以技术为主的运动，想真正掌握乒乓球的技巧，需要投入相当长的时间和经历。就算只想要成为球场上的常胜将军，也要付出比其他人更多的努力。所以，在选择乒乓球运动之前，一定要考虑好，自己是否有足够的空闲时间花在乒乓球上，否则到后来被迫放弃，对身体和意志都是非常大的折磨。
财力
看完了上面所说的一切，相信你对乒乓球的花费有了个直观的了解。实际上，这仅仅是开始花费。在你熟悉乒乓球动作以及技巧后，想要挑战更强的对手，开始比赛和训练的阶段时，费用将开始变得更多。器材消耗，训练的场地，甚至是聘请教练，都将是一笔无法忽视的费用。如果想要成为真正的高手，或者挑战更高的阶段，花费将是数倍，十倍以上。
