打乒乓球应怎么训练?

山宝莲山宝莲最佳答案最佳答案

作为一个爱好乒乓球的人,平时打打球,强身健体,锻炼意志品质,同时也能认识不少喜欢打乒乓的朋友! 但是如果能把乒乓球作为自己的一项技能,甚至作为自己未来职业发展的一门手艺,你的前途将会一片光明! 如果你能打出这样水平 那么你就可以成为球馆的镇馆之宝了,只要你天天泡在球馆,不愁没有妹子搭讪,更不愁没人和我拼桌下棋(顺便炫耀一下) 如果你还能打出这样的水平 那么你可以开个球馆,雇几个人,每天和不同的人交流球技,提高自己,还能挣点外快( 顺便再教几个徒弟,发扬国球精神)

如果你还能打出这种水平 那么你就是当地球王了,什么球馆老板敢不收你钱,随便出入,有的球馆还给你报销车费,住店费用呢,出去参加比赛还会发给你补贴呢!

当然,打乒乓球除了和球友相互切磋,提高自己的技术之外,还是一种非常好的健身运动。

因为乒乓球是项高智商的运动,每一次击球都必须全神贯注,大脑高速运转,眼睛时刻追踪飞来的球体,身体肌肉得到充分拉伸。

加上每完成一次进攻或防守动作都要全身发力,因此能够很好的锻炼身体各部位的柔韧、力量、速度、灵敏、耐力等各种素质,达到强身健体的目的。

推荐一个网站,里面有很多关于如何提升基本功的视频教学,很全面,想提高基本素养的一定要看下!

咸青杉咸青杉优质答主

练球时,我们要有目的、有重点地练。先确定自己练什么。比如拉攻结合,练时要敢于发力。拉时要练上旋,要压住球;攻时要攻追身球,要狠,不要怕下网或出界,而要勇于尝试。力量、弧线、落点这三点要练出来两到三点。比如落点有了,但还不够狠,就再攻一个,追身位再斜线,这时要打上台,不要杀伤力。若落点与力量都到了,但弧线不行了,就要调整弧线。总之,每一板球要打到位,要狠,要认真。在单位时间结束后,再总结,这三点中哪两点是自己控制的,哪一点还需要调整。

要敢于和比自己水平高的人练球。水平低的人有激情,水平高的人有思路。只要胆量大,思路活,不怯场,水平高的人一定会教低水平的人几招。如果对手让了你,那就跟平时练一样练;如果对手硬碰硬,那就硬跟对手顶。只要自己思路活,一点也不会处于下风。当然,我们向他们学习他们也得赢球。只要对手不故意让球,那就按谁的水平高,占七分利,低的占三分利分配球。不管怎样,水平低的人只要敢和高水平人练,水平都必然会提高。

以上就是我要说的关于练球时的一些想法,水平不高大家看一看。我的QQ号是287578504,欢迎广大球友与我联系。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!