打乒乓球为什么收腹？
因为不收腹，肚子会变大 我是认真的，打个球还能练出六块腹肌 我也是认真的！ 打乒乓球的时候，尤其是发球和接发球这个环节，是最容易锻炼腹部的，因为需要反复的收缩腹部肌肉 很多人可能不知道怎样正确的收腹部，我给大家演示一下 打乒乓球时候要收腹，原因也很简单 因为人在站立时，腹腔的压力平均分布在各器官上，当进行深度呼吸运动时（深呼吸），膈肌运动幅度增加，可以使腹腔内外压力差减小甚至变为0. 当身体处于前倾或后倾时，由于人体重心发生了变化，为了保持平衡，机体就需要主动调节内部压强，这时腹肌就会收缩，通过膈肌的运动来调整。所以我们在打球、跑步等运动时，都会不由自主地缩紧肚子。 当然，在打乒乓球过程中，为了保持击球稳定性和发力，还需要刻意进行收腹训练。
1) 发球时需要收腹 以右手握拍为例，在右手发球的同时，需要身体右移，同时腰部向右侧转动，产生一个向右下的力量，这样能够借助腰部的力量加大发球的强度（发力不好的球友可以试试哦~）。
2) 来接发球时，也需要收腹 这里需要注意一点是，在接发球的一刹那，一定要快速的收腹，利用弹跳力来起跳，这样就可以节省更多的体能。 在练习接发球时，我们可以有意识的进行收腹训练，从而增加我们的接发能力。