打乒乓球如何引拍?

惠治智惠治智最佳答案最佳答案

首先,我们得弄清楚什么是引拍。 这里引用百度百科的内容:在击球前,将球拍从后方引至眼前,并准备发力击球的动作称为“引拍”。

我们打球时经常会有这样的感慨:这个球要是能拉起来该多好啊!或者这个球要是能挑起来该多好啊!或者说这个球要是能抽起来该多好啊!其实这句话说的其实就是引拍不到位,没能最大程度地调动身体的各项体能来击球。所以引拍对于乒乓球这项运动来说非常重要。引拍做得越好,你击球的命中率越高、威胁越大;反之则越差。

那么为什么引拍很重要呢?因为乒乓球是一项双手持拍的运动,和羽毛球不同,无法单手发力。这就导致了在击球瞬间身体必须要形成一个协调的发力机制才能把球打了出去,而引拍就是建立在这个基础之上的。试想一下,当你没有做好引拍工作就直接发力冲击球,那么你的力量就会分散掉,很难集中在一点,从而造成出球无力、易下网或出界。

好的引拍应该怎么做呢? 以反手位为例给大家演示: 右手执拍手自然伸直,然后左手托住右肘,使右侧肌肉充分放松。接着右脚往后退步,同时左臂向上伸展,接着迅速向左侧发力,同时右脚用力蹬地,带动身体向左旋转,从而形成左手带右臂挥动的击球姿势。整个过程中需要强调的是转体加速,而不是单纯的抬臂发力。

仰莼雯仰莼雯优质答主

引拍是乒乓球运动中接球前的一个准备过程,引拍的好坏直接关系到回球的质量,引拍主要为回球作准备,不同的来球要采取不同的引拍动作,如果来球比较转可以进行大一些的引拍来借力回球,如果来球质量不高,没有旋转这时就不需要进行过大的引拍,如果来球是下旋球时,引拍时要下沉,当来球是上旋球时一定要向上进行引拍,这样才能保证上板质量,才能更好的借力回球。

在打乒乓球时,引拍的大小一定要视来球的长短进行调整,来球比较短的时候,这时候引拍不可以过大,如果过大接触球时拍面前倾会很厉害,打出去的球质量不会太高,很容易出现下网的现象。

在接短球时引拍要小一些,上板时机也要早一些,动作在进行时一定要连贯,击球的瞬间拍形一定要稍前倾,引拍是动作一定要自然,击球瞬间要果断,这样才能保证接球的质量。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!