打乒乓球身高多少合适？
乒乓球作为国球，深受国人喜爱，而且打球不用考虑场地和天气问题，随便一个空地就能玩起来，因此深受大家的欢迎。
很多人喜欢打乒乓球除了因为它不受场地和时间限制外，还有就是可以很好的锻炼身体，提高身体素质。 由于乒乓球运动需要肢体各关节的协调配合来完成，因此在打乒乓球过程中能充分锻炼到各个身体部位，从而起到增强整体身体素质的作用。
虽然打乒乓球好处多多，但也不是所有人都适合打的，比如说高度近视的人就不宜剧烈运动，而乒乓球则属于剧烈运动之一，所以高度近视的人不适合打乒乓球。
不过对于一般近视的人来说，打乒乓球是可以的，只要注意好保护眼睛就行了。
在打乒乓球的过程中，眼球必须随着来球的移动而不断移动，这种不断的远近视变化对于眼部的肌肉群是个很好的锻炼过程，能让眼部肌肉得到良好的调节能力。
同时打乒乓球还需要经常注视着目标，这种反复练习对加强双眼融合能力和立体感知都有很好的效果。
打乒乓球还能有效缓解眼睛疲劳、干眼症以及视神经萎缩等症状，预防近视度数加深。
当然，打乒乓球对控制体重也能起到良好的作用哦！ 不过需要注意的是，如果自身坐姿不良或经常熬夜的话，即便每天打2小时乒乓球，也可能加重近视发展。
因为日常不良习惯才是导致眼睛出现近视或者度数加深的罪魁祸首啊！ 所以，要想保护好眼睛，远离眼镜，就必须从日常生活中做起——纠正日常不良习惯。