首先，要弄清楚什么是“击球合力” 。所谓“击球合力”就是 手指、手腕、手臂等部位，在挥拍时产生的力量。这些部位产生的力量合为一个整体，通过球拍传导给乒乓球，从而打出漂亮的乒乓球。 其次，为什么要寻找击球合力。 这是因为在实际比赛中，往往需要结合步法使力量最大化，才能打出高质量的球。如果只是一块一块单独练，效果不会很理想。只有将步伐与挥拍结合起来练习，才能做到力大无穷（当然，这个力大是无穷大吗？并不见得）
最后，说说怎么找击球合力。 在训练中，可以采用以下方法： 1.快速跑动，并快速发球（或接发球）； 2.加多球练习，两人对打，一边发球或接发球，另一边不断进行回击，速度由慢到快，数量由少到多； 3.增加乒乓球的重量，来增加练习的难度和强度； 4.改变球的速度，让练习者适应更快的球和更慢的球； 5.改变球的性质，比如加转球、上旋球、下旋球，提高练习者对不同性质球的应对能力。
除上述方法外，还可以有意识的加强手指、手腕、手臂等部位的练习。比如： 在日常训练中，可以把每个动作分解成几部分，分别进行强化练习。等到各个部分都能掌握好，再衔接起来进行完整的动作练习。
蒲娜月优质答主直板快攻打法的特点是以近台站位为主，以快、狠、准、变为主要的击球原则，正手杀伤力大，落点、弧线变化多，技术全面，攻防结合紧密，风格积极主动，凶猛快速。这种打法既适合初学者学习，又适合有一定基础的运动员学习和使用。
直板握拍法的特点是球拍始终和自己的手成90度角，拍面和手心成一条直线。在击球时，小臂、手腕发力灵活、自然。击球动作小、速度快，便于发挥旋转和落点变化，可单手握拍正手攻球，但反手发力和击球角度都受到一定的限制。在实践中大多数的直握拍运动员都采用传统的中档球的握法。即以食指的第二指关节和中指的第一指关节以上部分球拍的两面分别支撑球拍的上、下(拍框)，拇指自然伸直并贴于中指与拍面之间，略低于食指但不起支撑拍面的作用，其余三指自然弯曲，第一指关节抵在拍背面靠近拍面的宽边上，虎口对准拍的宽边，手腕外旋使小指的第一指关节也抵住宽边。注意，握拍时手指都要充分伸直，使掌心“空出”，这样，握拍的拇指和中指就可以自由地伸屈，以适当调节拍形，便于发力。
怎样才能掌握好直拍握法呢?除了要经常多练习正确握法外，初学者可以从以下几个方面着手进行：
第一，用右手拇指、食指和中指拿一支筷子，使它们自然下垂，然后把球拍扣在拿筷子的手背上，让其中指、食指分别自然地贴在拍的两面，再让大拇指贴在拍的正面靠近中指处。注意握筷子的手指要伸直，掌心空出，然后把其他手指稍作弯曲扣在拍的背面。
第二，用右手托持乒乓球，同时把球拍扣在小臂上，使掌心正对拍面，四指和拇指掌关节处分别抵住球拍拍框和拍面，保持全手掌与球拍紧贴，然后像拧螺丝刀那样旋动手腕，使四指自然地落在球拍背面，最后弹出拇指贴在球拍的正面靠近中指处。
