打乒乓球呼吸怎么处理？
乒乓球是一项有氧和无氧运动相结合的体育项目，在运动中既会消耗大量动能，又会产生乳酸等酸性产物。所以，打乒乓球时会有胸闷、呼吸困难等症状。 这是正常的生理反应。不过，如果症状过于明显，就要小心了。这也许是你的方法出了岔子。
1.动作规范很重要
很多人在打球的时候习惯性的张着嘴巴去接球和击球。事实上，这样很容易让嘴唇受伤，而且口水也会飞的到处都是。同时，不注意的嘴部动作也很容易引起牙齿松动或者是脱落。 正确的做法应该是把嘴巴闭紧，尽量把唾沫咽下去。如果实在觉得很难受，可以喝点水缓解一下。
2.热身活动不能少
很多人打完球之后都会出现腰酸背痛的情况。其实这都是因为没有做好热身活动的缘故。 热身运动能够防止损伤的发生，而且还能提高运动的效率。无论打了多长时间的球，热身都必须认真对待。至少应该活动一下手腕脚腕，拉伸一下肌肉。
3.呼吸要均匀而又有节奏
在进行有氧运动的时候，我们的呼吸也要有节奏感。一般采用鼻吸口呼的方法。在吸气时要深入，吐气时一定要彻底。这样做能够防止运动时出现缺氧，或者是在运动后造成“消化不良”的现象发生。