乒乓球训练如何控制弧线?
首先,要理解什么是“控制” 。这里的控制不是指技术动作的“完成质量高不高”,而是指“能不能根据来球的情况和自身技术水平,主动地选择并适时实施最适合自己的技术动作”。也就是说,对弧线的控制力,取决于你对技术动作的选择权和执行权。 影响你作出最佳选择的因素有两个:
第一是基本技术掌握得是否扎实、熟练;
第二是你打乒乓球的目的是什么(或者说你的技战术风格是什么)。因为每个人的身体条件不同,所处环境(包括训练环境和比赛环境)也不同,所以很难制定出一个适用于所有人的具体技术动作。我这里所说的“掌握扎实的基本功”,是指你能灵活使用你所学的基本技术和手段,而不是说你一定要采用某某教练所教的技术。比如发球,你可能知道侧上旋发球是最好的防守反击发球,但是你知道如何找到发球的最合适时机吗?能把握这个时机的时间点,需要你对各种来球的判断能力和动手能力达到一定的程度才能做到。
同样,接发球时,对方可能用各种手法将球发得很转很急,让你不适应。此时你应该运用基本功中的哪个部分去应对呢?这需要你拥有灵活的变通能力,而这种能力的形成取决于两个基础:一是你自身对技术动作的理解;二是你对不同来球的判断能力。
这两方面都需要通过大量的练习才能实现。如果你训练或比赛的目的性不是很明确(或者是目标设定不合理),那么上述的两个因素就难以实现。这时,你的水平就很难提高。明确你的训练目的,掌握扎实的基本功,这是实现对弧线有效控制的关键。