乒乓球高胶哪个好用？
先引用一句话，“ 乒乓球技术中绝大多数动作都是基本运动单元(BEM)的连续组成” ——引自《乒乓球教学与训练》，人民体育出版社 想要掌握某个技术的要领，必须将其拆解成多个基本运动单元进行练习；同理，要评价某个器材的好坏，也要从基本运动单元的角度来进行衡量。 高球台的好处是可以大幅度提升乒乓球运动的竞技水平，让选手能够将更多的精力投入到对击球的判断和控制上，而不必过多地考虑由于场地高低导致的发球抢攻和接发抢攻的难度。但任何器材都是由无数个基本运动单元组成的，台子高肯定会影响某些基本运动单元的动作质量，这是无可辩驳的事实。 但是影响乒乓球技战术发挥的因素还有很多，比如对手的实力水平、自己的赛前状态、比赛的激烈程度等等。如果因为场地高度导致你某次击球出现了失误，大可将其归结为本次训练或者比赛的一个遗憾，然后全力地去纠正和提高其他方面的技能。毕竟，无论何种原因，能够完整且高质量地打出一套技战术动作，一直是我们的终极目标，不是么？
再来说回正题，哪种胶皮好用的问题。 如果单纯讨论胶皮的性能，那无疑是狂飙3好，还是蝴蝶王2000好，又或者是大维NEO好……每种胶皮都有自己的特点，适合不同类型、不同打法的人使用。但如果把背景换成现实生活的话，情况就又不一样了。
现实生活中，人们打乒乓球大部分时间只是为了锻炼身体或结交志同道合的朋友，并不会把提高技术水平作为首要目的。所以在这个大前提下，经济实惠又能玩得开心就可以达到健身娱乐的目的了，还要什么自行车呢？ 所以我个人认为，如果以健身为目的，选择成品套胶是最好的选择，不必为了追求技术而牺牲快乐。
另外，现在也有一些专业的运动员采用反贴的方法来增加自己球拍的进攻能力（比如著名球星许昕，他就使用七夹纯木加正反反胶），这也可以满足喜欢打进攻朋友的需求。
没有最好的套胶，只有最适合你的套胶。如果你是为了提高技术水平而打球，那么任何套胶都可以为你而来；但如果你打乒乓球的主要目的是交友+锻炼，那么适合自己的成品套胶可能才是最佳选择。 你问我哪种套胶适合新手？我只能说，能提供持续、稳定输出的套胶适合新手。 为什么这么说呢？因为刚接触乒乓球的小白在控球能力（包括握拍、发力等技巧）尚未成熟的时候，一旦遇到控制能力较强的对手，很容易在面对对方的旋转球时变得无所适从，从而丢失大量分数。
此时若是能用一块性能优异的胶皮，在稳定性方面给予一定保障，岂不美哉？ 在我教球的过程中，我发现大多数初学者由于缺乏必要的基本功，在面对旋转强的球的时候的确容易失分。所以我在教这些新手打乒乓球的时候，会首先让他们熟练掌握各种基础动作，然后再辅以适当的练习来提升自己的控球能力。等到他们能将各种动作组合形成完整的进攻或防守体系后，我再酌情为他们换上性能出色的套胶。这样既保证了他们的技术能够用得得心应手，同时也保证了他们在遇到强劲的对手时不会完全迷失。