乒乓球下降期是什么意思？
下降期是乒乓球技术中，所有技术动作的最后一个环节。也就是你做完动作之后，物体（球）的运动轨迹是从上往下。 如正手攻球的动作，从准备姿势到击球，在最高点时手臂自然伸直，这时球是往上飞的；而如果动作做不到位，那么球的轨迹一定是往下的。所以可以通过检查自己的动作是否到位来判断自己处于什么阶段。 当然，每个球员不可能每个球都做到技术动作的标准程度，而且不同球员会有不同的打法，对于高球的防守反击型打球方式更是很难做到进攻型的发力，因此判断一个球员的技术水平高低需要综合判断。不过无论怎样，良好的动作习惯会帮助你更好的提高技术水平。
除了判断，你还可以通过多打多练的方式提升技术动作的质量和效率，比如你和你的小伙伴可以组织一场球赛，规定好时间（比如30分钟），然后看谁能进球多，或者谁发球得分多等等，这种方式可以培养你们对技术的理解和运用能力，以及体能等。
乒乓球下降期也就是人们所说的减速期，在经过快速的发展期之后，运动员的技术和思想逐渐开始成熟，对于各项技术的掌握也开始进入一个逐渐完善的时期，虽然这一时期运动员的能力提升开始逐渐有所减缓，但是整体还是保持在一个增长的趋势，运动员的心理状态和思想在这个阶段通常处于一个比较平稳的状态，随着成绩的不断提升，这一阶段运动员通常也会获得一些大赛的机会，因此这一阶段也是运动员能力逐渐完善和心理状态逐渐成型的重要时期。
处于这一阶段的运动员应该把提高自己的技战术水平和提高自己场上判断能力作为自己日常训练的重点，因为在这一个阶段运动员的思想和心理都处于逐渐成型的阶段，各种行为习惯和思想习惯也逐渐开始养成，在这一个阶段养成良好的训练习惯和思想习惯对于运动员将来成为技术全面并且有自己独立思考和判断的优秀运动员奠定良好基础。
