一个人怎么练乒乓球基本功？
先放照片证明我不是球盲（虽然粉了许昕很久，但技术打法和他无关） 从小胖开始打乒乓球大概半年时间，从有印象起就天天拿个小球拍到处跟人拼杀，当然球技毫无可取之处只是喜欢那种感觉而已。到了小学开始正式学球，每天放学练习一个半小时左右，周末两天会加练两遍，寒暑假时间更多一些，大概一年后会到区少体校接受更专业的训练，不过那时候还是以强身健体为主，并没有多认真( • ̀ω•́ )
后来上了大学由于学校里高水平选手很多而且都很棒所以进步很快，每年拿个校级比赛冠军还是很有把握的((/- -)/嘻嘻嘻）然后有机会的话会去市里参加比赛（当然成绩都是垃圾呵呵呵）为了增加点竞技含量我会专门选几个对手恶补一下他们擅长的打法，所以和他们的比赛通常很精彩，哈哈哈，我是最棒的！！！
后来毕业工作又荒废了一段时间，女儿出生后重新开始练习，毕竟女儿很喜欢爸爸带她去打球呀~(￣▽￣~)~....不过技术和身体状态已经难以恢复如初，现在只能努力控制体重加强基本功练习，希望可以和女儿一起打打乒乓球锻炼身体，等她长大一点可以教他基本技术，希望她能喜欢上这项运动～
关于基本功我分以下几个方面阐述：
1、基本步法（左右脚交替移动踩网球、高抬腿、后踢腿）每周三练三次，每次20分钟左右，配合乒乓球视频做功课，自我检讨并纠正错误动作；
2、基本技术（发球、接发球、正手攻球、反手削球）每个技术分开练习，循环渐进，每项技术至少每日练习一次以上，熟练后根据情况调整；
3、组合技术（接发球、抢攻、防守还击）结合实战分小组进行对抗练习，找出自己不足加以强化训练。
4、战术运用（双打配 合、轮转）结合实战做案例分析总结。
5、身体素质（体能、腰部、柔韧）根据自己实际情况设置目标并落实。
总之一定要制定详细的学习计划，并严格执行。