如何用手指发力打乒乓球?

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用手指发力,这个提法有点意思。我想题主的意思应该是问如何控制击球的动作,特别是发力时的手指动作吧。 这个需要分两个步骤来说明:

第一个是手指对板型的影响; 第二个是手指在发力过程中的作用。

一.手指对板型的影响 打乒乓球的时候,我们的手臂并不是完全伸直的,而是有一定程度的弯曲,这种运动产生的力是通过一个杠杆传到底部,然后才能作用于球拍的。而手部的动作其实就是通过手指的伸曲来控制这个杠杆的角度,从而影响最终的力量输出和方向。当手指伸直,也就是杠杆的一端达到极限位置时,就可以认为达到了“用手掌击球”的最理想状态了。这个时候手掌是基本垂直于地面的。

二.手指发力过程中的作用 如果说用手指能打出什么样的力量,那么首先取决于手指能否充分伸直,其次是看每个指头是否都能充分展开(当然,前提是在正确的技术和发力下)。如果做不到这些,比如手腕过于僵硬或内扣,就会导致击球时力量传递不足甚至会产生反向的发力现象,这样打出来的球就会没有质量或者很别扭。同时还会造成手部受伤。因为当手指无法充分伸展,其关节和肌肉群就不能得到放松,这样日积月累,就很容易劳损。

所以,朋友们,练习手指的发力非常重要。我们可以在平时多进行一些锻炼手指发力的训练,比如用一根绳子绑在一个固定的物体上,形成一个圆圈,然后在圆圈上放一些硬币之类的东西,用你的手快速击倒这些物品,这个过程可以充分锻炼你的手指发力能力。 祝各位球技大涨!

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食指发力。食指压拍偏右,拇指在拍的背面,食指掌指关节和指骨分别顶住拍面和拍柄,以食指指掌关节为轴,主要控制上旋球、拉弧圈球和加转下旋球。

拇指发力。大拇指偏左顶住拍背面,食指从正面偏于拍的右侧,并且将拍面压住,大拇指第一指节指掌关节偏右顶住拍背面,以此关节为轴,控制侧上和纯下旋球。

食指、拇指和中指发力,以中指的指掌关节为轴控制正手攻球。

食指、拇指、中指和无名指发力.以中指、无名指掌指关节为轴来发力,控制处理变线、变弧圈、变落点和削球、推挡变旋转落点时用此法。

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