学了几个月就能参加比赛了，不过这个阶段下的棋水平有限，一般不排名次（除了学校或者机构组织的比赛），主要目的是体验一下下棋，感受国象的魅力，这个阶段建议让子，双方共让六七分；大半年以后，基本的技术已经掌握了，这个时候下起来就比较有模有样了，但是杀法、残局等还需要多积累和练习才行；再往后，棋力提升就比较缓慢了，需要不断地下，才能保持状态。 一般有两年基础就可以参加等级分了，这个阶段最好报个级位班，系统地学习一下（我是在北京学的；其他地方我不了解），这样能更好地提升自己。
刚开始比赛的时候，由于紧张等原因，发挥的水平很可能没有那么高，这是正常现象，需要逐步适应和调整。这个不用太担心！ 比赛的时候，最好是把状态调整到最佳，然后一决胜负，这样能拿出最好的成绩。如果状态不好或者时间不够了，就不要一味地去求胜，稳住局面，争取和对手来个五五开，甚至六四分的机会，这也是有可能拿分的——因为最后的结果是计分制嘛！ 所以没必要一味去强求胜利，要放平心态，把自己的技术发挥出来即可。
潘晋娇优质答主国际象棋双方对局，原则上没有时间限制。一般讲对局者可以自由地按自己的时间表运子，没有什么限制。但现代国际象棋运动的发展中也出现了一些非正常的对局，如拉长每步时间来增加对局时数（1980年斯帕斯基与卡斯帕洛夫比赛曾下9小时）。或缩短时间（1936年鲁宾施坦与伊连达姆比赛曾创每步仅用 17秒钟的记录）等现象。为使棋手集中精力比赛，为有效地稳定和保证棋手的对局质量，也为使棋手有充分时间考虑每一实际着法，为了限制那种非正常性的对局，保证对局能在合理、正常和有利健康的情况下进行，并便于组织者安排和使观众及时看到结果，1988年前国际棋联执行委员会根据技术委员会建议，决定对正式（官方）比赛的每一方行棋时限至少有90分钟。这90分钟时限可以在21个走棋回合内用完。如果到那时没有走完21回合（包括和棋），则必须记谱（记自己和对方的走法）。如棋手忘了走一步棋或吃了子忘了拿下来等，则裁判要求棋手补走或补拿，然后由裁判警告一次，如再发生，便判一警告；再发生便两警告，三次警告后判负。但如发生一方行棋后，忘了按计时器，如能及时发现（即对方未走棋前），则可补按。若被对方发现，则被对方提醒后必须按钟，不按则警告一次。
1988年后的时间规定为每方不少于100分钟必须走满40回合。此后仍按上述办法进行。技术委员会还建议在重要比赛中，一盘棋最长不超过6个小时。
当然一些国家也自行规定了时间如德国，规定每方不少于60分钟，走20着，此后记谱等，也有的国家仍采用国际棋联的规定。
如在比赛时，计时钟坏了，应按“50回合”或“棋手忘了按钟”规定处理。
在一些时限较短的快棋或超快棋时，一局棋有时间限制。如双方每方15分钟，或一方5分对方10分钟等。
