左手打篮球怎么转身?

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我是左手球员,以下只是一些个人看法,在实战中并不是左右手都能熟练运用这些技巧的,需要根据防守你的人而定。 左手的胯下,同右手一样,这里就不多加赘述了。

重点说一下左手的背后运球,背后的意义在于突破时既可以利用身体对抗使得对方不敢轻易伸脚去防守你,又可以快速的变向从而形成突破上篮的机会。 很多业余选手或者刚接触篮球的人都有一个习惯就是运球总是一直往左边或右边突破,这种打法过于单一而且容易失误,其实你可以试试做高抬腿的动作然后瞬间改变方向进行突破,这样的运球会使你的突破更流畅也更难被防守者封盖。

除了上述的胯下和背后外,还可以学习一下欧洲球星喜欢用的交叉运球,具体可以参考斯洛特森,德隆威廉姆斯等球员。把球从正手递给左手,再迅速用左手将球拉回右侧,如此反复。这个动作可以很好地考验你的速度与大脑的反应。 在熟练以上动作后,可以尝试着加入脚步,比如运用后撤步来进行投篮,或者在突破时加一些碎步使别人很难防守你。

运球是基本功,是最体现一个球员篮球素养的,所以希望你能够勤加练习!最后祝你早日成为大神!

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将左手放置与球篮下方,右手抓住篮球,手肘弯曲护球,双脚站位略呈弓字型,上身略弓。向左转身时,左手扶球,右手护球,用脚尖点地,后脚在前脚带动下跟进,同时上身左转,双肩压低。完成转身动作后,切记要迅速抬头寻找进攻机会。向右转身时,动作与向左转身时动作相同,只是方向相反。

左、右手的转身假动作是相互结合进行使用。一般地运用右手转身的假动作之后再运用左手转身,可以比较轻易的过掉对手。因此在实战运用中,运用左手转身时,首先要做一个右手转身的假动作,接着转换重心,进行左手转身。在转身时要注意膝盖部位的使用。利用膝盖去顶对手,可以获得一定的空间,为转身创造更多的空间,使转身更加接近完成。

当对手紧紧的防守,使转身难以继续进行时,可以运用左肩,继续将对手推开。这样会使整个转身动作的完成的质量更好,获得的空间更大,提高转身的成功率。篮球运动属于大球运动,因此在对抗时不要畏惧力量,要敢于对抗,才能更好的控制场上局面。

转身的最后一步以及落地时,要注意,不要双脚同时落地,要以前脚掌为主落地,尽量蹬地发力,去冲击对手的重心。这样可以使进攻更加强势,使对手更难限制转身后的进攻。

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