打完篮球多久才能洗澡？
这个我有权回答，打球当天不可以！ 为什么会这样呢，因为刚刚打完球，身体的各个器官还处于活跃状态，特别是心脏，这个时候清洗会使心脏负担增加，并且有潜在危及生命的可能！ 那为什么过了几个小时或者更长时间就可以了呢？ 这是因为运动产生的乳酸在血液中堆积，导致肌肉发酸和轻微疼痛，这是运动时消耗能量的结果，也是身体发出需要补充信息的信号。
此时如果进行温水淋浴，会让身心得到舒缓放松，有助于睡眠。但是需要注意的是，温度不要太低，以免受凉引起感冒或其他疾病。 这里要注意一点，无论什么时候洗澡，都尽量不要直接冲洗头部。因为刚刚剧烈运动结束，血管处于扩张状态，立即冲洗容易导致大脑缺氧，出现头晕、头痛等情况。 还有，在剧烈运动后不适合用冷水浴来“冷静”自己哦~
看到这里相信大家对打完球马上洗个澡的误区已经有所了解。其实只要不贪图一时痛快，注意这些细节问题，就能避免危害的发生，做到健康安全地健身。