篮球怎么大风车？
我只会风车，不会胯下或背后。 风车的基本动作是左右手各握篮球，双脚开立与肩同宽或者略窄（打风车最好用窄站姿），然后腰腹用力带动上身抬起，同时双腿发力使身体旋转起来，在最高点时将球举过头顶。
下面上干货！先上练习方法： 第一步：找一个空旷场地，不要担心球会飞出去。
第二步：练习时腰要直，头要抬，并深呼吸两次。 第三步：做风车动作，注意起跳高度和姿势，太高容易伤膝盖，太矮则无法充分“转起来”。熟练后可尝试单脚起跳。 第四步：练习后脑勺吹风的感觉，增强对篮球的控制能力有助于你更好的完成这个动作。 接下来是练习方案： 初练者可以先练习5组，每组10个； 练习一段时间后（3天后），可把练习量加至6组，每组20个。 练习后注意对腰部的保护及放松。
我是从高中开始接触篮球的。一开始什么都搞不懂，只知道运球、上篮、投篮……经过一段时间的摸索，终于掌握了打风车的本领。这里必须强调一下基本功的重要性，比如运球中的急停、变向、突破上篮等，这些基本功扎实了，打风车才能更容易。 如果题主想要提高得分效率，建议平时多练习一些急停跳投、后撤步投篮和突破。