高中篮球考试难吗?

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不难,只要你不是体育特长生,考大学篮球就不是什么难事。 我们高中是全省最好的高中之一,每个学期都会有一次体育考试(我们叫三锻炼),每个同学都要在立定跳远、实心球、长跑这3个项目中选考2个,一共40分,还有60分的体育课平时成绩。最后按照100分制计入总分。

这个分数会直接和你的高三期末总成绩排名挂钩,排名靠前的同学还会得到学校的奖学金。 每个项目的满分都是按优秀水平给的,比如实心球是8米,立定跳远是2.56,长跑是3000米。 同学们基本都是考2个满分,一个90+的体育成绩算很好了。

我是体育生,所以考大学的体育成绩比较差。 但是!高中的体育考试很容易考的,只要你的体质不是差的离谱,基本都能拿满分…… 记得高二时学校组织打篮球比赛,我和一个身高不到170体重还没我好的同学打后卫。那是我第一次接触正式比赛的球,全场乱跑,运球不行,上篮也不进,整场下来得分不超过5分(10分制的)。

但是高三时我的篮球技能点一下子全点亮了,怎么都练不出来,投篮命中率极高(>90%)跑位积极,每次上课除了老师布置的任务都加练半小时。结果最后高考的时候我的体育成绩比很多普通文化生的都高(一些同学直接拿不到30分,而我考了45分,接近满分)。可能我就是被篮球选中的人吧(•̩̩̩̩̩̥̩̩̩̩̩̩̩̩̩̩ƪ))

伏可曼伏可曼优质答主

高中篮球的考试其实并不难,并不会出现一两颗扣分球就直接淘汰的情况,只要考生能正常完成测试,一般都能及格。如果想要拿高分,考生需要努力训练,尽量做到完美地完成测试。

考生在报考篮球专项时,需要参加五大项的考试,其中包括专项测试、专项身体素质测试、素质三,素质三为选考项目,考生可以根据自身的实际情况选择自己擅长的项目进行考试。考试总分为100分,专项测试和专项身体素质测试分值比较大,考生在备考阶段一定要重点训练。

测试项目的介绍

专项身体素质测试包括助跑摸高和25米折返跑两个小项,考生在训练助跑摸高时,可以多次重复地进行摸高,这样可以提高肌肉的兴奋度。在实际测试时,考生可以用表率的方式进行摸高,也可以用鱼跃的方式。25米折返跑对考生的关节要求比较高,考生在训练初期要做一定强度的热身运动,以免肌肉拉伤。

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