篮球扣篮的是什么？
篮球运动分为很多种位置，有中锋、有大前锋、有小前锋还有组织后卫等等！每个位置都有每个位置的基本功，而扣篮是运动员身体基本功+身体素质的体现。好的扣篮不仅体现了一个人的弹跳力、爆发力更体现了这个球员的力量素质，一个连普通篮板都碰不到的人想扣篮简直就是奢望。。。 不过现在许多的职业球员的扣篮技术都已经非常到位了，但是还是会有不少人拥有属于自己的独特扣篮技能包 就像我非常喜欢的一位球员——凯尔特人队布雷克-格里芬！他的扣篮虽然没有什么美感，每次都是各种砸板然后扣篮，但是这属于力量型扣篮，往往能带来强大的杀伤，这样的扣篮很实用，在比赛中能直接得分，而且不容易受伤（相对于那些暴力扣将来说） 还有就是之前火箭队的卡梅隆-安东尼。他的扣篮技巧是非常丰富的，经常能看到他各种飞跃、各种扣篮，给人一种视觉上的极大冲击感 当然还有一位不得不提的著名的暴力扣将—阿伦-艾弗森。他的速度非常快，加上超强的弹跳力和很好的腰腹力量，让其拥有很强的突破能力，这种能力在他面对防守时往往能让他直接一步过掉对方完成炸框扣篮 以上几位都是我比较喜欢的NBA球员，他们的扣篮各具特色，有的强在大力度，有的强在难度，但是不论哪种扣篮，都是对球员个人能力的最好展现
扣篮，又称“飞身灌篮”。篮球运动中，运动员把篮球放入蓝筐的一种技术动作。它具有强烈的攻击性，能给对手、观众及本队球员以强烈震撼的进攻手段，是比赛中得分率最高的得分方式。一个优秀的扣将，能够给观众带来一场视觉上的盛宴，使无数的球迷，更加青睐于这项充满激情的运动。许多篮球队把扣篮定为队内的惩罚条例，一旦出现失误，尤其是对本队在进攻或防守的关键时刻出现的低级失误，组织全队成员对罚扣者鼓劲加油，使其扣好每一个篮球。
扣篮有单手、双手。队员起跳后，用单手或双手持球，双臂伸展，单手或双手将球扣入或扣在球篮内。有直接攻篮或接球后的扣篮，有原地扣篮和运动中扣篮。
扣篮技术要点
原地扣篮（以右手扣蓝为例）两脚开立，双手持球，保持持球平衡，两膝弯曲，重心下降，然后两脚蹬地，两臂上摆，腾空后，左手迅速拍球，右手按拍球的后上方，将球扣进或扣在蓝圈上。
助跑扣篮有单手和双手扣篮。
（1）单手扣篮
以右手扣篮为例，助跑起跳腾空后，右手按拍球的后上方，左手扶蓝筐上沿或蓝板上沿。右臂伸直，单手将球扣进或扣在蓝圈上；或在右臂弯曲的最高点时拨球，使球旋转进蓝。
（2）双手扣篮 助跑跨步起跳后，双手持球上举高于蓝筐。两臂弯曲，屈肘、屈腕、手指用力压腕，拨球，以球心为轴使球旋转同时两臂伸直将球扣进蓝筐。
扣篮容易出现的问题
在做扣篮动作时，常见的问题主要有4种，这4种问题既有容易出现的，也有比较难以解决的，这里做以说明。
1.扣篮高度问题
对于一些1.80米左右的爱好者来说，扣篮高度是制约他们扣篮的直接因素，对于这一问题，要解决的话比较繁琐，不是一朝一夕的事，要练爆发力、弹跳力，要减体重等，当然还有借助扣蓝器多次训练，从而有效的升高自己的弹跳高度。
2.球离手问题
这一问题在扣篮训练中比较常见，出现这种问题的主要原因是由于上肢力量不足，在空中无法控制这样又重的篮球。出现这种情况后，在下面的扣篮训练中，要注意，跳起后，双手持球要高于肩部，同时用力要向下压腕，使持球手尽量下压，在做这个扣篮动作时，一定要用全力，不要有丝毫的保留。在平时的训练中，可以在做俯卧撑时双手按地同时夹一轻质哑铃片，或双手握哑铃做俯卧撑，这样可以有效的锻炼我们的上肢力量。
3.扣歪现象
出现扣歪的主要原因是扣篮时，在空中眼睛完全被篮框挡住，无法找到正确的扣篮点，造成扣歪。扣篮时，球出手要与蓝网中心重合，而不是瞄准蓝框。出现这种情况可以先多用一些精力去习惯这种感觉，扣蓝器可以帮助你，当你扣了许多次之后，这种感觉就会有明显的改善。同时我们也可以参考一下扣蓝的动作，有的时候一些错误的动作已经养成习惯，要纠正会比较困难。
4.害怕问题
出现害怕问题的原因基本可以理解，主要还是因为长期缺乏扣篮练习，导致心理上产生了畏惧感。要解决这个问题比较简单，那就是多练。只有多次的扣篮，让你的大脑习惯这样的扣蓝过程，才会有实质性的提高。同时，你可以借助扣篮训练架进行。采用更低高度的扣篮，这样可以逐步的适应扣蓝的过程，这样就会有效的解决这一问题。
