篮球明星怎么长高的？
在回答这个问题前，先和大家分享下我身边的一个真实故事。 小明和小强是小学到初中的同班同学，小学时小明就比小强高半头，到了初中更是高了很多，足足高出一头，本来实力就不相上下的两个人，因为身高差距实在太明显，小明只要不故意犯规，几乎很难对小强的进攻造成威胁。 而高中后，小明突然长高了一米，和小强几乎是同高。
这简直就是小说里才会出现的情节啊！ 小明父母都觉得不可思议，从小就没怎么注意过的儿子竟然一下子可以长高这么多，家里没一个高个子的长辈啊，祖祖辈辈都是矮个子。 直到上大学后，小明才慢慢说出自己的顾虑，原来他是在打球的时候听到别人议论“你看这个矮子，居然敢抢我篮板”，于是气不过的小明找到了学校里的体育老师，要求加强体育锻炼。
果然，从那时起小明每天除了上课就是去篮球场，或者健身房训练，而营养跟上了，睡眠也充足了，本来瘦弱的他很快就长胖了，肌肉也出来了，更神奇的是短短一年时间，他竟然高了将近一米！ 这时候再回看一下他小时候的影像资料，才发现原来从小明就有长高的潜力，只是一直被压抑着，而他遇到的挫折似乎正是压死骆驼的最后一根稻草，彻底激发了身上的潜能。 你相信吗？每个人都有长高的潜质，而你目前的身高正是你基因决定的，如果你无法改变遗传基因，那么只能想办法激活体内的潜能。 很多人看到我的文章就去各种搜索，问我要不要吃钙片，要不要打增高针，可我却偏偏让大家放弃药物刺激（除非你是特例） 因为任何药物都有副作用，而人体是很聪明的，只要你提供足够的营养，身体只会自动挑选对增高的有利元素，而排斥有害成分。 运动的目的不仅是增加骨骼密度和长度，更重要的是通过运动刺激脑垂体分泌生长素——一种促进骨骼生长的荷尔蒙。 而打篮球、跳绳等跳跃型运动能最快地激发这种激素。 当然，营养也要跟上，别以为多吃肉就能促进长高，关键是你要选择对营养元素的组合，蛋白质、矿物质、维生素都要有，不能缺餐少饭。 最后强调一次，不要用药物刺激，包括各种补品，但凡药都有副作用，而身体是最精准的仪器，你只要提供它需要的，它会以最快的速度让你长高。 当然，可能有的人天生就没有打篮球、跳绳的机会，或是实在不爱运动怎么办？ 我建议你多晒太阳，保证钙的吸收；其次多吃一些粗粮，保证维生素的摄入。 一定要记住，我们的身体由无数个细胞组成，每个细胞都需要充足的营养，尤其是基因决定的身体需要，如果这个需求得不到满足，身体就会通过各种方式告诉你。